贫血补血补气的最好办法是什么？

　　病情分析：女性气血不足是一种亚健康的状态，建议：您平时可以多吃黑芝麻、红枣、桂圆、猪肝等补血的食物。另外您也可以食用阿胶，阿胶具有滋阴补气、养血的功效。注意事项：患者平时要注意多休息，不要劳累过度。

　　完全可以喝的。并不是药流后就一定要清宫，大多数药物流产就可以将孕囊排出干净。建议药流后十天就复查下b超，进而判断是否需要清宫。平时可以选择黄芪当归炖鸡汤喝来调理身体。

　　病情分析：你好，身体气虚分为脾气虚和肺气虚两种。因为月经不调查出气虚疾病，可以使用益气养血、调经止类的中药进行治疗。平时也可以尝试进食甘温和益气健脾的食物，帮助症状进行缓解。

　　一般来说，可以补气血的食物都是红色，比如说红豆、红枣、枸杞、桂圆、菠菜等，这些食物都可以帮助您补充气血。补气血的中药材有阿胶、黄芪、白术、茯苓等，这些药材都可以补气益血。建议您可以先食补，没有效果之后在吃中药。

　　如果想要排出寒湿建议您可以用薏米、红枣、山药一起煮粥，补气养血可以适当加入银耳、枸杞、桂圆之类的食材，建议您也不用一起加太多，将补气养血粥和排寒除湿粥隔开来服用，这样也不容易产生厌倦，除了饮食建议可以配合中医理疗，效果会更好一些。

　　根据你的描述，你现在是出现了气血虚的情况，这个时候你可以吃一些补气血的食物，像是猪肝、阿胶、鸡肉、牛肉等等的食物，如果效果不是很明显，你可以找一些中医进行治疗的。

　　如果贫血不十分严重，就不必去吃各种补品，只要调整饮食就可以改变贫血的症状。比如首先要注意饮食，要均衡摄取肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食物。

　　补血补气乌鸡汤是一道专门为女性熬制的滋补汤，具有补血利气、滋阴补肾的功效。经期后饮用效果最佳，由于此汤较补，不宜多喝。建议成年的女性一月最多喝两次比较好。

　　女性在流产以后可以吃的食物有很多，比如有花生、猪肝、牛奶、苋菜、菠菜、黑豆、发菜、胡萝卜、母鸡汤、乌鸡、鸽子肉等食物，流产后的女性不仅要加强营养，还要注意不能受风着凉。

　　可以多吃含铁量多的食物，如猪肝、红枣，山药等，经期前后不吃生冷的食物，也不吃辛辣刺激性食物，注意休息，不要太劳累，还可以用乌鸡跟枸杞子一起炖汤来补气，还可以吃一些阿胶。