儿童可以吃桂圆吗？

一天吃四到五颗就可以了。适当地吃一些桂圆是有好处的，但是不可以过多，吃太多的话容易造成上火的情况。因为桂圆具有补血益气的作用，可以增强体内的血气，特别有利于女性的身体。其次桂圆里面含有维生素和矿物质，食用桂圆可以补充体内所需的维生素和矿物质。

桂圆是营养很充分的一种水果。又名龙眼，肉、核、皮均可入药。性温、无毒。龙眼肉含维生素B、糖类、酒石酸等。功用开胃益脾，补心长智，安神补血。适用于贫血、神经衰弱、心悸怔忡、自汗盗汗、体虚咽躁、失眠健忘。

桂圆中含有较为丰富的蛋白质、矿物质、葡萄糖等营养成分，具有健脑益智、消除疲劳、宁心安神、益气养血、美容养颜等功效，适量的食用能够起到提高造血功能、增强记忆力、抗衰老、抗癌防癌、提高皮肤弹性等作用。

正常，1.红枣具有活血化瘀、调经止痛的作用，对于痛经的病人来说具有很大的好处。2.还可以缓解抑郁，对于经常紧张，焦虑的病人具有很大的好处。还可以缓解月经期间的烦躁，对于经常烦躁的病人来说起到调节的作用。3.具有美容养颜的功效，可以调和脏腑的功效，还可以改善脸上的

黑枸杞红枣桂圆泡水喝的功效和作用主要包括滋阴明目，补肝肾。还可以起到补中益气，延缓衰老，美容美肤，身体保健的功效。还可以有效的预防贫血，增强身体抵抗力，并且有健脑的功效，还可以起到养血安神，帮助睡眠等诸多功效，但是注意不要吃太多，不然很有可能会表现出上火的

桂圆枸杞红枣茶具有养肝养颜、补血益气的功能。龙眼养气养血，专心致志。具有滋阴补阳、美白保湿的功效。枣能养气安神，增强肌肉力量，提高人体免疫力，同时保护肝脏。枸杞不仅具有养血、养肝、养颜的作用，而且还具有润肺止咳的作用。

桂圆干的营养价值比较高，其中有丰富的营养素和维生素，含有大量的维生素a和维生素b，葡萄糖等，但是建议适量进食，不可过量。如果过多食用桂圆干，很容易引发上火等表现，女性摄入过多，还会影响到自身的月经，如果您发现自己有上火等征兆，一定要及时的停止食用干桂圆。

小孩能吃桂圆，一般建议宝宝年龄在五岁以上再吃，如果太小是不建议的，很容易造成消化不良腹泻的情况。桂圆味甘，性温，入心、脾两经，具有补益心脾、养血安神的作用，并且桂圆营养丰富，含有糖类、灰质、多种维生素及蛋白质等营养成分，可以补充在多种营养成分。此外桂圆具有

小孩子是能吃一点桂圆的，但是桂圆属于热性比较大的食物尽量是少食，可以在做饭的时候稍微加几颗用来加重食物的味道都是不错的选择，既然孩子已经吃了这么多你就需要观察孩子，多让他喝些白开水，一般是没有什么问题的。表现出什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

女人在来例假的时候能吃桂圆，桂圆具有补血养气的作用。月经期间由于女性失血过多，适当的吃桂圆对于改善身体的免疫力有着很好的帮助作用，在月经的时候可以搭配红枣莲子桂圆熬粥喝。月经期间由于身体的抵抗力下降，这个时候要做好保暖的工作，饮食方面要少吃寒性的水果，避免