大腿后侧肌肉拉伤怎么快速恢复？

一：因为左腰部位受到外伤刺激所引发疼痛感。二：因为您近期长时间使用腰部的力量，从而引发了腰肌劳损的情况。三：因为腰部经常受到冷空气的刺激所致。四：因为患有腰椎间盘突出等疾病造成的。建议您近期多休息，做好腰部的保暖工作，如果患有腰肌劳损，建议您可以对局部进行

跑步后表现出小腿后侧肌肉酸痛的症状，考虑是肌肉肌腱组织拉伤，或者是由于大运动量的活动后肌肉组织产生乳酸堆积造成的；建议在进行体育锻炼时，早期应控制运动量，循序渐进地增加运动的强度，运动前做好热身准备，做一做肌肉韧带的拉伤动作，可以防止肌肉突然猛烈运动时表现

治疗的方法有局部肌肉进行热敷，每日3次，每次20分钟，缓解局部肿胀及疼痛。理疗及红外线照射，每日3次，每次20-30分钟。外敷扶他林软膏，口服活血化瘀及消肿止痛药物，如云南白药胶囊，大七厘胶囊等。口服营养神经药物如甲钴胺片，维生素B12片等。必要时可行局部封闭治疗都能

膝盖后侧筋疼痛也就是表现出了腘窝部位的疼痛，腘窝部位的韧带、关节囊牵拉损伤，就会造成膝盖后窝筋疼痛。见于膝关节内部半月板后角损伤，损伤的半月板就会刺激腘窝周围的韧带和关节囊，在活动时会有膝盖后窝明显的筋疼痛，特别是在蹲起、爬楼梯活动时，疼痛的症状格外明显。

造成腰部左后侧疼痛的原因也是比较多的，多见的原因有腰肌劳损，腰椎间盘突出，腰肌筋膜炎，外伤等等，女性还可能是由于妇科疾病，泌尿系统结石，肾脏疾病等等造成。因此当表现出疼痛之后，要注意休息，可以适当的服用止疼的药物，缓解疼痛。然后去医院做相应的检查，比如腰部

男人左腰后侧隐隐作痛多见于以下几种疾病：1、泌尿系结石，如左肾结石、输尿管结石。当较大的石头嵌顿在输尿管上段或者下段时会表现出腰部疼痛，伴随尿急、尿频、血尿等表现，行泌尿系彩超可鉴别。2、左肾肿瘤，本病发病比较隐匿，肾癌晚期也可表现出腰部疼痛、肾积水等表现。

大腿后侧肌肉拉伤，首先要明确损伤的具体程度，可以去完善磁共振检查，如果肌肉纤维断裂比较明显，是需要进行手术治疗，手术吻合。如果肌肉拉伤不明显，得多注意休息，3到4周的时间就可以了。大腿后侧拉伤超过24时以后，应当考虑进行热敷处理，可以给予外敷活血化瘀的膏药，或

大腿后侧肌肉疼痛，可能跑步运动量太大造成的，也可能拉伤扭伤、用力不当造成的，或者是受到外伤造成的，血流不通畅也会造成疼痛的。若是运动量太大造成的，可以用活血止疼药，若是受寒造成的，可以热敷按摩患处。一定要多休息，不要勉强运动，防止加重病情。如果不知道原因，

考虑可能和缺钙和劳累和受寒都是有关系的。建议注意休息。适当补充钙，建议口服盖尔奇d试试。多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉，多喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径。牛奶中钙的含量很丰富，每百克牛奶中含钙可达100～110毫克，而且这种钙为天然乳钙，容易被人体消化吸收。

男人左腰后侧隐隐作痛，有许多的原因，比如说一些泌尿系的疾病，比如结石或者是泌尿系的炎症也会造成腰部疼痛，因为腰肌劳损也会造成腰部疼痛。腰部受凉或者是骨质增生以及轻微的腰椎间盘突出也会造成腰部的隐隐作痛。其中由于受凉或者是慢性劳损造成的腰部隐痛也是非常多见的