月经推迟5到7天是正常的，但如果推迟时间不固定或伴有其他异常症状，可能提示存在健康问题，需及时就医检查。
月经每个月都推迟5到7天是正常的。
一般来说，月经周期为21至35天，平均28天。月经周期的变化可能与多种因素有关，如生活方式、环境改变、情绪压力、体重变化、疾病等。如果月经推迟时间固定，且没有其他不适症状，如经量过多或过少、经期过长或过短、痛经等，通常不需要特殊处理。
然而，如果月经推迟时间不固定，或者伴有其他异常症状，可能提示存在健康问题。以下是一些可能导致月经推迟的原因：
怀孕：如果有性生活且未采取避孕措施，月经推迟首先需要排除怀孕的可能。
多囊卵巢综合征：这是一种常见的内分泌疾病，常表现为月经稀发、排卵障碍、高雄激素血症等。
高泌乳素血症：泌乳素水平升高可抑制排卵，导致月经推迟。
卵巢功能减退：随着年龄的增长，卵巢功能逐渐下降，可能出现月经周期缩短、经量减少等现象。
其他因素：如甲状腺功能异常、慢性疾病、药物副作用等也可能影响月经。
对于月经推迟的情况，可以采取以下措施：
调整生活方式：保持规律的作息时间，避免熬夜；均衡饮食，摄入足够的营养；适度运动，缓解压力。
心理调适：减少焦虑、紧张等情绪，保持心情愉悦。
就医检查：如果月经推迟伴有其他异常症状，或持续时间较长，建议及时就医，进行相关检查，如性激素六项、B超等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，每个人的月经周期和生理特点都有所不同。如果对月经情况有疑虑或担忧，最好咨询医生或专业的妇科医生，以获得个性化的建议和指导。此外，对于青春期和更年期的女性，月经变化可能更为常见，更需要关注和及时就医。
