月经推迟排除怀孕后，可通过调整生活方式、补充营养、药物治疗等方法催经，青春期少女和更年期妇女月经不规律一般无需特殊处理，异常时应及时就医。
如果月经推迟，排除怀孕的情况下，可通过以下方式来催经：
调整生活方式：如果近期压力较大、作息不规律或过度节食，可能会导致内分泌紊乱，从而引起月经推迟。建议及时调整生活方式，保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠，同时保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑。
补充营养：营养不良也可能导致月经推迟。建议适当增加营养，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品、新鲜的蔬菜和水果等。
药物治疗：如果月经推迟时间较长，或通过调整生活方式和补充营养后仍未恢复正常，可在医生的指导下使用药物进行催经，如黄体酮胶囊、地屈孕酮片等。需要注意的是，这些药物需要在医生的指导下使用，不可自行用药。
此外，如果是青春期少女或更年期妇女，由于体内激素水平不稳定，可能会出现月经不规律的情况。如果没有其他不适症状，一般不需要特殊处理。但如果出现月经量过多、过少、经期过长或过短等异常情况，应及时就医，明确原因，并进行针对性治疗。
总之，如果月经推迟，应及时就医，明确原因，并在医生的指导下进行治疗。同时，应注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张，有助于维持月经的正常来潮。
