可通过观察症状、实验室检查、避免接触传染源、注意个人卫生、及时就医等方法排除自己是否被传染出血热。
如果爱人得了出血热，你可以通过以下方法排除自己是否被传染：
1.观察症状：出血热的潜伏期通常为7-14天，在潜伏期内，你可能没有任何症状。在潜伏期过后，你可能会出现发热、头痛、腰痛、眼眶痛、恶心、呕吐、胸闷、腹痛、腹泻、皮肤黏膜出血等症状。如果你出现了这些症状，应及时就医，并告知医生你的接触史。
2.进行实验室检查：医生可能会建议你进行一些实验室检查，如血常规、尿常规、血清学检查等，以确定你是否感染了出血热。
3.避免接触传染源：出血热主要通过接触感染动物的血液、体液、排泄物等途径传播，因此你应避免接触感染动物的血液、体液、排泄物等，如避免接触鼠类、野兔等动物，避免食用被污染的食物和水等。
4.注意个人卫生：保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手、勤通风、保持室内清洁等，可以有效预防出血热的传播。
5.及时就医：如果你出现了发热、头痛、腰痛、眼眶痛、恶心、呕吐、胸闷、腹痛、腹泻、皮肤黏膜出血等症状，应及时就医，并告知医生你的接触史，以便医生及时诊断和治疗。
需要注意的是，以上方法只能帮助你排除自己是否被传染出血热，并不能确诊。如果你怀疑自己感染了出血热，应及时就医，并进行相关检查和治疗。同时，你也应该密切关注爱人的病情，及时就医，并遵循医生的建议进行治疗。
