腹泻可能由急性肠胃炎、食物中毒、肠道感染、药物副作用、肠易激综合征、炎症性肠病、肠道肿瘤等引起，严重时可能导致脱水和电解质失衡，应及时就医，采取补充水分和电解质、调整饮食、注意休息等措施。
根据你所描述的症状，可能是由以下原因引起的：
1.急性肠胃炎：通常是由于食用了受细菌、病毒或其他病原体污染的食物或水引起的。症状包括腹泻、腹痛、恶心、呕吐、发热等。
2.食物中毒：食用了含有毒素的食物，如过期食品、有毒蘑菇等，也会导致腹泻、呕吐等症状。
3.肠道感染：如轮状病毒、诺如病毒等感染，常引起水样泻和肠鸣音亢进。
4.药物副作用：某些药物，如抗生素、泻药等，可能会引起肠道功能紊乱，导致腹泻。
5.其他原因：肠易激综合征、炎症性肠病、肠道肿瘤等也可能出现类似症状。
需要注意的是，对于严重的腹泻和水样便，可能会导致脱水和电解质失衡。因此，如果症状持续或加重，尤其是伴有高热、腹痛剧烈、呕吐频繁、脱水症状（如口干、眼窝凹陷、皮肤弹性差等），应及时就医，进行相关检查和治疗。
在就医前，可以采取以下措施缓解症状：
1.补充水分和电解质：可以口服适量的盐水或含有电解质的饮料，以防止脱水。
2.调整饮食：避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，选择易消化的食物，如白米粥、面包、鸡肉等。
3.注意休息：保持充足的睡眠，避免过度劳累。
同时，对于特殊人群，如孕妇、儿童、老年人、患有基础疾病的人群，出现腹泻症状应更加重视，及时就医并遵循医生的建议进行治疗。此外，保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，避免食用不洁食物和水，也是预防肠道感染的重要措施。
