新会陈皮泡水喝的功效与作用有哪些

张萌萌 2025-07-21 23:57:11 2

新会陈皮具有促进消化、祛痰止咳、降血脂、保护心血管、抗炎等功效与作用,但其性温,过量食用可能有副作用,肺热、胃火盛者及孕妇、哺乳期妇女等人群应谨慎服用。

新会陈皮是广东省江门市新会区的特色产品,是国家地理标志产品。新会陈皮的功效与作用主要包括以下几个方面:

1.促进消化:新会陈皮中含有挥发油、橙皮甙、维生素B、维生素C等成分,能促进消化液的分泌,排除肠管内积气,增加食欲。

2.祛痰止咳:新会陈皮中的挥发油有刺激性祛痰作用,使痰液易咯出。其主要成分橙皮甙具有止咳化痰的功效,常用于治疗慢性支气管炎。

3.降血脂:新会陈皮中的陈皮素、橙皮甙等成分能降低血清胆固醇,抑制血小板聚集,从而起到降血脂的作用。

4.保护心血管:新会陈皮中的类黄酮化合物具有抗氧化、抗血栓形成等作用,能保护心血管系统,预防冠心病、高血压等疾病。

5.抗炎:新会陈皮中的挥发油和黄酮类化合物具有抗炎作用,能缓解炎症反应。

需要注意的是,新会陈皮虽然具有多种功效,但也有一些使用禁忌和风险提示:

1.副作用:新会陈皮中含有柠檬烯,过量食用可能会引起头晕、恶心、呕吐等副作用。

2.食用禁忌:新会陈皮性温,肺热、胃火盛者及舌红少津、内有实热者不宜服用。

3.禁忌人群:孕妇、哺乳期妇女及儿童应谨慎服用新会陈皮。

4.风险提示:新会陈皮不宜与半夏、南星同用;不宜与温热香燥药同用。

使用方法:新会陈皮可以直接泡水喝,也可以与其他食材一起煮水或煮粥。一般每次使用3-10克即可。

识别技巧:新会陈皮的外皮呈深褐色,有皱缩感,内表面呈黄白色,有脉络纹。质地较硬,不易折断。闻之有独特的香气,入口有回甘。

总之,新会陈皮是一种药食同源的食材,具有多种功效和作用。但在使用时需要注意使用禁忌和风险提示,以免引起不良反应。同时,购买新会陈皮时应选择正规渠道,以确保品质和安全。

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