经常憋尿可能会增加患肾炎的风险，但不是绝对的。糖尿病、高血压等基础疾病患者，自身免疫性疾病患者，有肾炎家族遗传病史的人，长期使用肾毒性药物的人，长期暴露于环境中的人，更容易患肾炎。预防肾炎要避免憋尿，注意个人卫生，积极治疗基础疾病，避免使用肾毒性药物，定期体检。
经常憋尿可能会增加患肾炎的风险，但不是绝对的。憋尿会导致尿液中的细菌在膀胱内繁殖，细菌逆行至肾盂，引起肾盂肾炎。长期憋尿还可能导致膀胱功能异常，影响排尿功能。
此外，以下人群更容易患肾炎：
患有糖尿病、高血压等基础疾病的人群，这些疾病可能导致肾脏血管和肾小球受损，增加肾炎的发病风险。
有自身免疫性疾病的人群，如系统性红斑狼疮、类风湿关节炎等，自身免疫反应可能攻击肾脏，导致肾炎。
有家族遗传病史的人群，某些肾炎类型可能与遗传因素有关。
长期使用肾毒性药物的人群，如某些抗生素、非甾体抗炎药等，可能对肾脏造成损害。
长期暴露于重金属、化学毒物等环境中的人群，这些物质可能对肾脏造成损害。
为了预防肾炎的发生，建议采取以下措施：
不要憋尿，养成定时排尿的习惯。
注意个人卫生，勤洗手，避免感染。
积极治疗基础疾病，控制血压、血糖等指标。
避免使用肾毒性药物，如需使用，应在医生的指导下使用。
定期进行体检，包括尿常规、肾功能等检查，及时发现肾脏问题。
如果出现尿频、尿急、尿痛、腰痛等症状，应及时就医，进行相关检查和治疗，避免病情进一步加重。
总之，虽然经常憋尿可能会增加患肾炎的风险，但这并不是唯一的因素。保持良好的生活习惯和健康的生活方式对于预防肾炎的发生非常重要。如果对肾脏健康有任何疑虑，建议咨询医生的意见。
