月经推迟4天可能是正常的，也可能是怀孕或其他健康问题的信号，可采取以下措施：
验孕：使用验孕棒或就医检查。
就医：其他健康问题、生活方式因素等也可能导致月经推迟，可咨询医生。
月经推迟4天可能是正常的，也可能是怀孕或其他健康问题的信号。以下是一些建议：
怀孕：如果有性生活，月经推迟4天可能是怀孕的迹象。可以使用验孕棒或去医院进行妊娠检查。
其他健康问题：除了怀孕，其他健康问题也可能导致月经推迟，如多囊卵巢综合征、甲状腺问题、高泌乳素血症等。这些问题可能需要进一步的检查和治疗。
生活方式因素：压力、体重变化、缺乏运动、饮食不规律、环境变化等因素也可能影响月经周期。调整生活方式，保持健康的生活习惯，有助于恢复月经规律。
就医咨询：如果月经推迟持续时间较长或伴有其他不适症状，如腹痛、乳房胀痛、情绪波动等，应及时就医咨询。医生可以进行详细的身体检查和评估，并根据具体情况提供适当的建议和治疗方案。
需要注意的是，每个人的身体状况和月经周期都有所不同。如果对月经推迟感到担忧或有其他健康问题，最好咨询医生或专业医疗人员的意见。他们可以根据个人情况提供准确的诊断和个性化的建议。此外，保持良好的生活习惯、减轻压力和关注身体健康也是维护月经规律的重要措施。
