如果月经推迟且排除怀孕，可以通过调整生活方式、补充营养、适度运动、保持心情愉悦、药物治疗等方法催经。
如果月经推迟，排除怀孕后，可以通过以下方法催经：
调整生活方式：保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累、压力过大等，以免影响月经周期。
补充营养：保证摄入足够的营养，多吃富含蛋白质、铁、维生素等的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、蔬菜、水果等。
适度运动：适当进行体育锻炼，如散步、瑜伽、慢跑等，有助于促进血液循环，调节内分泌。
保持心情愉悦：避免紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，保持心情愉悦，有助于维持月经正常。
药物治疗：如果生活方式调整后月经仍未来潮，可以在医生的指导下使用药物催经，如黄体酮、益母草等。
需要注意的是，药物治疗应在医生的指导下进行，避免自行用药。此外，如果月经推迟是由于疾病引起的，如多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症等，需要针对病因进行治疗。
如果是青春期少女或更年期妇女，月经推迟可能是正常的生理现象，一般不需要特殊处理。如果有其他不适症状，应及时就医，明确原因。
总之，月经推迟的原因复杂，治疗方法应根据具体情况而定。如果对月经推迟有疑虑，建议及时就医，以便获得更专业的建议和治疗。
