大腿肌肉拉伤了怎么才能快速恢复？

一般需要三周左右的时间能够恢复，具体的恢复时间需要根据个人病情的轻重程度决定，同时也要根据治疗的效果。在发病早期可以经过热敷或者是按摩的方法来进行缓解，热敷能够促进局部的血液循环，因此达到缓解疼痛和肿胀的效果。在恢复期间也要多注意休息，合理安排作息时间，防

正常情况下，只是韧带拉伤的大概两个星期左右可以痊愈，若是韧带断裂的那时间就比较长了。意见建议：韧带拉伤两天后可以用热水毛巾热敷一下，可以有局部活血的效果，也可以缓解你拉伤以后的疼痛。这些都有利于你韧带的修复，也可以用点通筋活络的药油擦拭一下。

肌体的结构恢复的话，它是有一定的自愈性，但是这个时间的话呢，它不可能过快的去消掉。过去有句老话可能大家都知道，叫做伤筋动骨一百天，那么它是不是一定都是一百天，但是它告诉你大概的时间，凡是这种韧带的损伤，骨折以后，导致的，完全恢复，不是说我咬牙就能走，而是说

轻微的肌肉拉伤正常都是没有做好准备运动，或者用力不恰当而造成。首先必须要多点休息为主，不能够做剧烈活动，此外可以结合外敷消炎止痛的药膏，以及做些物理治疗，例如红外线治疗，微波治疗等等来促进血液循环加快组织的修复，然后再能吃点活血化瘀，消肿止痛的中成药来对症

对于交叉韧带拉伤以后的病人，需要积极的进行查体，并配合辅助的检查，来明确交叉韧带拉伤的严重程度，从而确定相应的治疗方案。比如进行抽屉试验以及膝关节核磁共振检查就可以明确诊断，对于抽屉试验是阳性的，并且核磁共振显示韧带是完全断裂的，就有必要积极的进行手术治疗

肌肉拉伤之后会造成局部的红肿疼痛或者皮下淤血，病人可以在急性期间进行冰敷，可以冰敷15分钟减轻出血疼痛的症状，帮助肿胀的消除。病人过了急性期之后就可以进行热敷按摩，配合活血止痛，消炎止痛的药物调理，也可以做理疗针灸等治疗。一般需要一周左右的时间恢复，注意休息

肌肉拉伤后应立即用冷水或冰块冰敷，适当包扎制动避免肿胀，可缓解疼痛，对于轻度的拉伤可在解除包扎后行热敷或按摩，缓解损伤部位疼痛，促进肌肉愈合；而严重损伤造成剧烈疼痛的病人，应该及时用冰敷和加压包扎处理后送医院治疗，对于发生肌肉部分或全部撕裂的病人，及时切开

肌肉拉伤，病人应到医院检查。根据其损伤严重程度来进行合理的康复训练治疗才是最快的治疗方法。对于轻中度的损伤，一般可以采用保守治疗，提高患肢有利于消肿；采用活血化瘀的药物促进局部的血液循环，改善症状。倘若肌肉表现出了断裂，一般要让病人进行手术治疗，使肌肉进行

对于肌肉拉伤以后的患者，是绝对不可以继续锻炼的，因为本身肌肉拉伤以后，局部就会有出血肿胀疼痛的情况。如果继续活动，就会加重肌肉拉伤的临床症状，不利于恢复，因此要以休息为主，尽量减少对局部的刺激。千万不可以进行按摩，对局部进行热敷是需要等到伤后48小时以后才可

大腿内侧的肌肉受损伤后恢复的办法有很多，如局部的冷敷、热敷，推拿按摩，中频理疗，拔罐艾灸，TDP热疗磁疗，普通针刺、电针，内热针，银质针。其中最快的方法是，拉伤的当时立马给予冷敷，然后用云南白药气雾剂喷在伤处，进行局部制动，然后予以电针刺激。治疗后尽量休息，