腰部僵硬怎么回事？

左下腰部疼痛的病因会比较多，可以考虑属于腰部软组织损伤，如果伴有有下肢酸麻胀痛情况，还可以考虑腰椎疾病。如果属于腰部内疼痛。可能和一些脏器疾病有关，比如女性的妇科疾病可以造成腰酸腰痛，像附件炎盆腔炎等疾病。此外泌尿系统疾病也可以造成腰部疼痛，需要去医院检查

左侧腰部前后都有疼痛的原因包括外伤和劳损以及腰椎疾病。如果左侧腰部局部表现出软组织损伤或者是软组织劳损，比如说扭伤了腰部，或者是长时间弯腰劳作以及搬运东西，局部的肌肉会被拉伤和劳损，这样就会造成疼痛感。如果患有腰椎疾病，比如腰椎间盘突出和腰椎管狭窄，往往会

胃肠道的疾病的情况可以影响到背部的。此外是可有腰椎疾病、劳损的情况影响到的。这种情况一般的情况是做拍片检查一下的。一般的情况是可以采用中药、按摩、针灸的治疗的。需要注意保养的。饮食清淡。不要劳累、着凉的。

加强腰背肌肉的锻炼可以更好的保护腰椎。平时常用的锻炼方法可嘱咐患者游泳锻炼，这是可以很好锻炼腰背肌力量，还有就是在床上练习弓桥动作，也是可以起到锻炼腰肌作用。还有练习做小燕飞的动作也可起到锻炼腰肌。

想要减掉腰部赘肉，最简单快捷的方法就是腰部吸脂术，这是一种经过体表小口(针眼，采用局部麻醉的方法，将体表多余的皮下脂肪吸出，在术前给予一定的镇静剂，术中使用长效止痛药，术后镇痛效果可维持24~72小时，腰腹部吸脂术是一种局部减肥手术，对全身情况干扰较小。但是同样

锻炼腰部肌肉力量有两种方法：一是做搭桥动作，具体的手术方法是躺在床上，手脚支撑在床上，身体尽量向上。它会锻炼腰部的力量，每次30-60次，每天至少2-3次。二是做萧燕飞的动作，具体的操作方法是躺在床上，双手双脚向上抬起，不动腰做飞行动作。这个动作还能很好地锻炼腰部

月经期间腰部一般不宜贴膏药。膏药大部分具有活血化瘀的功效，月经期间贴膏药，可能会造成月经量增多、月经期延长等月经不调的症状。所以，月经期间一般不要贴膏药。月经期间如果腰疼，可以经过热敷、多休息、注意保暖等非药物方法调理；如果腰疼厉害，影响正常的生活，最好在

造成右腰部酸疼的原因可能是腰肌劳损或者是腰椎管狭窄压迫到了局部的神经根、腰椎间盘突出，和长期的反复剧烈的腰部运动或者是腰部过度的负荷有一定的关系，比如说长期的久站久坐弯腰，腰肌就会处于高张力的疲劳状态。有可能是外伤、着凉或者是缺钙。

右腰疼的原因应当有很多，应当根据具体情况进行治疗。若是由腰部筋膜炎和腰椎间盘长时间劳损造成，口服非甾体类药物如氟他胺可和一些保守治疗方法如物理疗法一起使用，以改善症状。若是由泌尿系统疾病如胆囊炎和肾结石造成的，就得要抗炎和利胆治疗。

右侧腰部疼痛的时候，首先考虑为过度劳累或者牵拉、撞击以及挤压等外伤造成，局部组织肌肉放松损伤，因此造成不适。此外当泌尿系统发生病变的时候，也会表现出这种情况，比如肾结石、肾盂肾炎等。