真性近视不可逆,控制近视发展的方法包括佩戴框架眼镜、角膜塑形镜、近视手术,儿童和青少年还应增加户外活动、保持正确读写姿势、控制用眼时间、合理饮食、定期检查。
目前真性近视不可逆转,不能自愈,以下是一些控制近视发展的方法:
佩戴框架眼镜:是最简单安全的方法,应做到每年至少一次散瞳验光,及时调整眼镜度数。
佩戴角膜塑形镜:即OK镜,夜间佩戴,白天可恢复正常视力,适用于近视度数发展较快的青少年。
近视手术:包括角膜屈光手术和眼内屈光手术,有一定的适应症,需严格术前检查。
对于儿童和青少年,还应注意以下几点:
增加户外活动:每天保证2小时以上的户外活动时间,让眼睛充分接受阳光照射。
保持正确的读写姿势:眼离书本一尺,胸离桌子一拳,手离笔尖一寸。
控制用眼时间:每用眼40-50分钟,休息10分钟,可远眺或做眼保健操。
合理饮食:少吃甜食和辛辣食物,多吃富含维生素A、C、E的食物。
定期检查:建议每3-6个月进行一次视力检查,以便及时发现问题。
需要注意的是,近视的治疗方法因人而异,应在医生的指导下选择适合自己的方案。此外,近视的预防也非常重要,家长应重视孩子的用眼健康,从小培养良好的用眼习惯。