刮痧后至少3天内不建议喝酒，因为喝酒可能会影响痧消退、加重血液循环负担、增加肝脏负担，还可能引发过敏反应。
刮痧后至少3天内不建议喝酒，具体原因如下：
1.痧消退时间：刮痧后，皮肤局部会出现痧斑，通常需要3至7天才能完全消退。在此期间，皮肤较为敏感，喝酒可能会影响痧斑的消退，导致痧斑颜色加深、持续时间延长。
2.血液循环：喝酒会扩张血管，增加血液流量。刮痧后，皮肤的血管已经受到刺激，如果再喝酒，可能会加重皮肤的血液循环负担，影响刮痧的效果。
3.肝脏负担：酒精需要在肝脏中代谢，刮痧后身体的代谢功能可能会受到一定影响。此时喝酒会增加肝脏的负担，对身体的恢复不利。
4.过敏反应：部分人可能对酒精过敏，或者在刮痧后出现过敏反应。喝酒可能会加重过敏症状，如皮疹、瘙痒、呼吸困难等。
需要注意的是，对于特殊人群，如患有肝脏疾病、心血管疾病、酒精过敏等的患者，更应避免在刮痧后饮酒。此外，刮痧只是一种传统的中医疗法，对于一些疾病的治疗可能只是辅助作用，如果身体有不适症状，应及时就医，进行全面的诊断和治疗。
总之，为了确保刮痧的效果和身体的健康，建议在刮痧后至少3天内避免喝酒。同时，还应注意保持刮痧部位的清洁和干燥，避免感染。如果在刮痧后出现异常症状，应及时就医。
