刮痧的好处和坏处是什么

管理员 2025-07-13 05:16:54 1

刮痧是中医常用的保健方式,主要依据的是人体的经脉走向和穴位功能。刮痧时,需要将刮痧油在人们的皮肤表面反复刮动,在不同位置用不同的力道,以达到出痧的目的。有时,刮痧还可以配合针灸、拔罐等方式一起进行,以达到活血化瘀、舒筋排毒的效果。

刮痧作为一项传统的保健疗法,既有好处,也有坏处。刮痧的好处就在于调理气血,活血化瘀和舒筋排毒。疲劳过度、精神压力较大的人,可以做头部刮痧,来缓解头晕、乏力的症状。有颈椎病的人可以做颈部刮痧,辅助治疗颈椎病,缓解颈部的疼痛不适。中来老年人可以做背部刮痧,来可以缓解腰酸背痛的感受。有的女性会手脚冰凉的,还可以选择四肢刮痧,以缓解四肢气血不畅的症状。长期便秘的人也可以做腹部刮痧,可以促进肠道蠕动,促进肠道的血液循环,以达到尽快排便的效果。用眼过度的人做眼周刮痧来缓解眼部肿胀。

刮痧虽然有疗养的效果,但是依赖刮痧是有坏处的。刮痧的次数太多会对皮下组织造成比较大的损害,皮下血管多次破裂容易引起炎症和疼痛。

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