掏耳朵时碰到里面疼可能是外耳道炎、外耳道疖、耵聍栓塞、外耳道损伤、中耳炎或其他原因引起，建议避免刺激、保持耳部清洁、观察症状，必要时就医诊治。
掏耳朵时碰到里面就疼，可能是由以下原因引起的：
1.外耳道炎：外耳道皮肤或皮下组织的炎症，可能由细菌、真菌感染或过敏反应引起。掏耳朵时，触碰外耳道壁会引起疼痛。
2.外耳道疖：外耳道软骨部皮肤的局限性化脓性炎症，是外耳道炎的一种特殊类型。疖子未成熟时，掏耳朵可能会导致疼痛加剧。
3.耵聍栓塞：耵聍（耳屎）过多或耵聍栓塞，在掏耳朵时可能会刺激外耳道皮肤引起疼痛。
4.外耳道损伤：掏耳朵时用力过猛或使用不当的工具，可能会导致外耳道皮肤或黏膜损伤，引起疼痛。
5.中耳炎：中耳腔的炎症也可能导致疼痛放射至外耳道，在掏耳朵时加重。
6.其他原因：外耳道肿瘤、外耳道异物等也可能引起掏耳朵时疼痛。
如果掏耳朵时碰到里面就疼，建议采取以下措施：
1.避免再次刺激：不要再用棉签、挖耳勺等工具掏耳朵，以免加重损伤或感染。
2.保持耳部清洁：可以用干净的棉签轻轻擦拭外耳道周围的皮肤，但不要深入耳道。
3.观察症状：注意观察疼痛是否加剧、是否伴有听力下降、耳鸣、耳流脓等症状。
4.就医诊治：如果疼痛持续不缓解或伴有其他不适症状，应及时就医，进行详细的耳部检查，以确定具体原因，并接受相应的治疗。
需要注意的是，对于儿童和老年人，以及患有耳部疾病、免疫系统疾病等特殊人群，掏耳朵时更需谨慎。如果不确定如何处理，最好咨询医生的建议。此外，定期进行耳部检查也是保持耳部健康的重要措施。
