擤鼻涕擤的耳朵疼一般是由气压变化、耳部神经受刺激、中耳炎、鼻窦炎、鼓膜穿孔等原因引起，可以采取咽鼓管吹张法、避免刺激及神经调节、药物治疗、手术治疗等方法处理。
1.气压变化
擤鼻涕时，用力过猛会导致鼻腔内压力急剧升高，压力会通过咽鼓管传导至中耳腔，引起中耳负压，从而刺激耳朵的鼓膜，导致疼痛。
患者日常要轻轻擤鼻涕，避免用力过猛，以减少鼻腔和耳腔内的压力变化。其次，可以深吸一口气，闭紧嘴巴，用力将气吹入鼻腔，有助于平衡耳腔内外的气压，缓解不适。
2.耳部神经受刺激
人体耳部的神经分布丰富，擤鼻涕时，由于神经反射，可能会刺激到耳部的感觉神经，如三叉神经、迷走神经的分支等，会向大脑传递疼痛信号，引发疼痛。
减少擤鼻涕的次数和力度，避免对耳部神经造成进一步刺激。通过放松训练、心理疏导等方式调节神经功能，减轻对刺激的敏感度。
3.中耳炎
若患者患有中耳炎，炎症会导致中耳腔内的黏膜充血、水肿，甚至有积液。擤鼻涕时，鼻腔内的细菌、病毒等病原体可能通过咽鼓管逆行进入中耳腔，加重炎症。炎症刺激中耳的神经末梢，导致耳朵疼痛加剧。
患者可以在医生的指导下使用氧氟沙星滴耳液、硼酸冰片滴耳液、盐酸林可霉素滴耳液等药物治疗，促进炎症恢复，缓解疼痛。
4.鼻窦炎
鼻窦炎是鼻窦的炎症反应，会导致鼻窦内的脓性分泌物增多，会通过咽鼓管反流至中耳腔，引发耳痛疼痛。
遵循医生的建议使用布地奈德鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂、丙酸氟替卡松吸入气雾剂等药物进行局部治疗，减轻炎症，缓解不适症状。
5.鼓膜穿孔
若患者存在鼓膜穿孔的情况，穿孔面积较大，且位于鼓膜的敏感区域，在擤鼻涕时，会对患处造成刺激，出现耳痛疼的症状。
对于较大的穿孔或无法自愈的患者，可能需要进行鼓膜修补手术，能恢复耳鼓膜完整性，以恢复听力。
患者日常应多喝温开水，保持鼻腔湿润，同时，应保持耳部清洁干燥，避免进水或挖耳朵等行为，以防止感染或进一步损伤。如果耳朵疼痛持续或加重，应及时观察是否伴随其他症状，如听力下降、耳鸣、耳闷等，以便及时就医。
