控制胎儿偏大的方法包括合理饮食、适量运动、定期产检等。
胎儿偏大两周可能与孕妇的营养过剩、妊娠期糖尿病、遗传因素等有关。以下是一些控制胎儿偏大的方法：
1.合理饮食：
控制总热量：孕期的总热量应根据孕期的不同阶段和个体情况进行适当调整。一般来说，孕期的总热量增加量为350-500千卡/d。
均衡营养：保证蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等营养素的摄入均衡。增加蔬菜、水果、全谷类食物的摄入，减少高糖、高脂肪、高盐食物的摄入。
分餐制：可以减少每餐的进食量，避免过度进食。
控制水果摄入：水果富含果糖，过量摄入可能导致血糖升高，应适量食用。
2.适量运动：
有氧运动：如散步、游泳、瑜伽等，可以增加能量消耗，有助于控制体重。
避免久坐：长时间坐着不动会增加体重增加的风险，应适当活动。
3.定期产检：
监测胎儿发育情况：通过超声检查等方法，及时了解胎儿的发育情况，以便调整治疗方案。
检测血糖：妊娠期糖尿病患者需要严格控制血糖水平，以避免胎儿过大。
4.其他：
戒烟限酒：吸烟和饮酒会影响胎儿的发育，应戒烟限酒。
保持良好的心态：过度紧张和焦虑可能会影响激素水平，导致胎儿过大，应保持良好的心态。
需要注意的是，每个孕妇的情况都不同，控制胎儿偏大的方法应根据个体情况进行调整。如果胎儿偏大两周的情况较为严重，或存在其他并发症，可能需要在医生的指导下进行治疗。同时，孕妇应密切关注自身和胎儿的健康状况，如有异常应及时就医。
