牙龈肿痛发炎时，可通过洁治、切开引流、含漱、药物治疗、调整饮食等方法快速止痛，同时应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。
牙龈肿痛发炎时，可通过以下方法快速止痛：
1.局部治疗：
洁治：通过洗牙彻底清除菌斑、牙结石等刺激物，以缓解牙龈肿痛。
切开引流：对于已经形成脓肿的牙龈，医生会在局麻下进行切开引流，排出脓液，以减轻疼痛。
含漱：使用具有抗菌作用的含漱液，如氯己定含漱液，可帮助控制口腔内的细菌，缓解炎症。
2.药物治疗：
口服抗生素：在医生的指导下，口服抗生素（如甲硝唑、阿莫西林等），可以帮助控制感染，缓解疼痛。
止痛药物：疼痛严重时，可口服止痛药物（如布洛芬、对乙酰氨基酚等）缓解疼痛。
3.调整饮食：
避免刺激性食物：避免食用辛辣、酸性、坚硬的食物，以免刺激牙龈，加重疼痛。
多吃蔬菜水果：多吃富含维生素C和维生素K的蔬菜水果，有助于促进牙龈的愈合。
4.其他：
注意口腔卫生：保持口腔清洁，早晚刷牙，饭后漱口。
定期洗牙：定期洗牙可以预防牙龈疾病的发生。
需要注意的是，牙龈肿痛发炎可能是牙龈炎、牙周炎、智齿冠周炎等疾病的表现，在采取上述方法缓解疼痛的同时，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。此外，孕妇、哺乳期妇女、儿童等特殊人群在使用药物时应格外谨慎，需在医生的指导下使用。
