鼻子堵了可尝试盐水滴鼻剂或喷雾剂、加湿器、热敷鼻子、按摩鼻子、保持身体水分充足、避免过敏原和药物治疗等方法，孕妇、儿童、老人等特殊人群应在医生指导下使用药物，持续时间较长或伴有其他症状时应及时就医。
鼻子堵了是一种常见的症状，可能由感冒、过敏、鼻炎等原因引起。以下是一些可以帮助快速通气的方法：
1.使用盐水滴鼻剂或喷雾剂：盐水可以清洁鼻腔，减轻鼻塞。将盐水滴鼻剂或喷雾剂滴入或喷入鼻腔，然后轻轻擤鼻子，帮助清除鼻腔中的分泌物。
2.使用加湿器：增加空气湿度可以缓解鼻塞。使用加湿器将空气加湿，可以减轻鼻腔黏膜的干燥和刺激，缓解鼻塞。
3.热敷鼻子：用热毛巾或热水袋敷在鼻子上，可以促进血液循环，缓解鼻塞。注意不要烫伤皮肤。
4.按摩鼻子：按摩鼻子周围的穴位，如迎香穴、鼻通穴等，可以缓解鼻塞。具体按摩方法可以咨询医生或按摩师。
5.保持身体水分充足：喝足够的水可以保持身体水分，缓解鼻塞。
6.避免过敏原：如果鼻塞是由过敏引起的，应避免接触过敏原，如花粉、灰尘、宠物毛发等。
7.药物治疗：如果鼻塞严重，可以使用一些药物，如鼻塞通、麻黄碱滴鼻剂等，但应在医生的指导下使用。
需要注意的是，对于一些特殊人群，如孕妇、儿童、老年人等，应在医生的指导下使用药物治疗。如果鼻塞持续时间较长或伴有其他症状，如头痛、发热、咳嗽等，应及时就医，以确定病因并进行治疗。
关键信息：鼻子堵了可以通过使用盐水滴鼻剂或喷雾剂、加湿器、热敷鼻子、按摩鼻子、保持身体水分充足、避免过敏原和药物治疗等方法快速通气。特殊人群应在医生的指导下使用药物治疗。如果鼻塞持续时间较长或伴有其他症状，应及时就医。
