剖腹产后如何减肥？

　　大姨妈期间想要减肥，最好是经过合理控制饮食和运动的方式。饮食上少吃油腻和热量高的食物，尽量以清淡为主，因为本身经期肠胃功能就弱，如果饮食过于油腻，就会因为不能得到充分消化和吸收，而使脂肪大量堆积在体内，还会造成肠胃不适；运动上可以做些有氧运动，比如慢跑

　　月经过后减肥是非常容易的。因为这个时候不用担心生理期间有什么不适。减肥最好就是采取控制饮食加运动两种方式。对于单纯性肥胖体重指数过高的病人来说，除了注意以上两种减肥方法之外，当然也可以采取一定的药物减肥，但是药物必须在医生的指导下才能服用。而且选择药物

　　经期是女性特有的生理现象，这时候体内新陈代谢缓慢，体重会保持稳定或增加，也容易心情烦躁、郁闷或不专心。月经期体内水分很容易囤积，就算减肥也不见体重会减轻，因此在月经期间要好好休息，等生理期过后再进行减肥。所谓的生理期减肥，就是运用生理周期将瘦身分成四期

　　痰湿体质如何减肥，减肥的方法有很多，在临床上可以服用药物治疗，也可以使用针灸推拿治疗，也可以结合自身锻炼，改善饮食等，在减肥的过程中对的减肥方法是一部分，坚持也是一部分，两者结合才可以达到满意的效果。比如表现出形体肥胖，身体重着，平时爱犯困老是爱睡觉，

　　寒湿体质的人要进行减肥，就是要针对这种寒湿的情况，进行温中散寒去湿，因为寒湿的此病邪，如果困扰在脾胃的话，就会影响到脾胃的功能，脾胃主要的功能是运化食物，它和人体的代谢密切相关，如果脾胃的功能受损，那么就有可能会导致肥胖。因此在治疗的时候，可以用艾灸的

　　二甲双胍是糖尿病病人常用的口服降糖药，属于一线降糖类药。二甲双胍的降糖机制主要是经过抑制肝糖原的输出，增加外周组织，尤其是肌肉组织对胰岛素的敏感性而达到降糖的效果。二甲双胍主要的副作用是胃肠道反应，如恶心、呕吐、腹泻，有些病人口中可表现出金属的味道，肥

　　哺乳期减肥建议在产褥期过后，产褥期后身体各器官的机能基本恢复到正常，这时候可以开始减肥了。减肥要选用科学的减肥方法，不要经过节食来减肥，由于节食可能会影响乳汁的分泌，影响母乳喂养。饮食上防止进食辛辣刺激性食物，防止进食过于油腻的食物和甜品，多吃优质蛋白

　　哺乳期要给予宝宝充足的奶量，但很多的时候，随着体重的下降，奶水的量也随之减少。在哺乳期间减肥的同时要想兼顾奶量，就要从饮食方面着手，考虑到产后身体的恢复，最好是在六周以后再开始减肥。其次是减肥的速度，不能追求太快，最好是每周减重一斤左右，最好在减肥的同

　　甲减病人因自身甲状腺激素分泌不足，造成基础代谢率下降，因此造成过多的能量堆积在体内，造成肥胖。所以，甲减病人减肥最根本的措施是补充足量的甲状腺激素，临床上首选左甲状腺素钠片。此外，饮食上需要注意少吃高脂、高热量食物，如油炸食品、内脏、肥肉等。其次，还要

　　女性在产后想要减肥应当要掌握好时间，对于顺产的女性来说产后42天后可以适当的做一些轻体力活动比如说散步，每天保证半个小时之间的有氧运动，再配合控制饮食效果是比较好的。若是剖宫产要适当的推迟运动的时间。在饮食方面主要就是应当少摄取一些脂肪和糖含量高的食物，