发烧可以喝酸奶么？

　　一般建议早上起来喝酸奶，早上起来喝酸奶能够完全吸收一天营养，保证人体的必要成分，但是空腹喝酸奶有些人可能会不接受，因此可以配一点其他食物。当然睡前也有服用，睡前适当服用一些酸奶除了补钙，也有利于睡眠。喝酸奶时间因人而异，实际上一天身体需要都能喝。

　　酸奶含有大量乳酸菌，不仅口感好，而且有利于身体健康，能够抗病、抗衰老等。酸奶早上喝比较好，早上喝酸奶不要空腹喝。早上喝酸奶能够避免便秘，有促进消化的作用，酸奶中含有大量的短链脂肪酸，能够促进肠道蠕动，对于预防便秘有很好的效果。早上喝酸奶还能够减少痘痘，

　　这个要根据个人的口味来定，怀孕的时候孕妇的体质本身就偏热，建议吃一些大叶子的蔬菜如白菜、油菜、生菜等，在怀孕前三个月时补充叶酸是最重要的，有效避免胎儿神经管畸形，这个时候的孕妇并不需要大补，只需要摄取营养均衡的饮食即可。此外四个月后要更加注重营养补充，

　　喝了酸奶以后尿多很有可能是由于酸奶是属于酸性食物，刺激了神经造成神经兴奋造成膀胱过度活动症造成的症状。可以经过尿流动力学的检查明确诊断，如果确实是膀胱过度活动症，需要选用一些稳定膀胱功能的药物，比如盐酸黄酮哌脂片、米拉贝隆片、琥珀酸索利那新片索利那新片

　　糖尿病的病人，尽量不要喝安慕希酸奶。因为安慕希酸奶里面会有额外添加的糖分，因此对于糖尿病病人来讲，这种酸奶是不适合糖尿病病人饮用的。如果糖尿病病人在治疗过程当中表现出了明显的低血糖，这个时候能喝一定量的安慕希酸奶，帮助病人升高血糖，纠正低血糖造成来的症

　　糖尿病人能喝酸奶，但是要注意以下几个方面：首先，普通市面上出售的酸奶不适合糖尿病病人饮用，因为里面会额外添加白砂糖，对于血糖影响比较大，因此糖尿病病人不要喝市面上卖的各种果味酸奶或者原味酸奶，可以在家里自己制作酸奶，用纯牛奶以及益生菌发酵而成，不添加其

　　酸奶是一种低热量奶制品，减肥时能喝。酸奶的主要成分是牛奶，在经过消毒后加入益生菌，再发酵冷却而形成的一种奶制品。酸奶保留了牛奶的所有营养成分，如蛋白质、矿物元素等。在发酵过程中还产生了多种维生素，主要是B族维生素，这类维生素有助于燃烧脂肪。同时，酸奶还

　　对于血糖高的病人是不能够喝酸奶的。如果体内的血脂水平不高的情况之下，可以适量地饮用纯牛奶，血糖高的病人一定要注意控制进食食物的含糖量，例如需要低盐低脂糖尿病饮食，而且也要控制进食食物的量。除此之外，还需要注意的是，因为纯牛奶是含有脂肪的，因此若是血糖高

　　酸奶属于低热量食物，对减肥是有帮助的，但仅仅喝酸奶，是不能决定是否可以减轻体重的。因为减肥需要控制的是全天的总热量，也不可以仅仅喝酸奶。如果每天只喝酸奶，并不进食其它食物，长此以往会表现出营养失衡，对减肥是不利的。并且就算减下来，也特别容易反弹。因此每

　　喝酸奶不能减肥，酸奶里边主要成分是糖分，蛋白质和一些矿物质，说喝酸奶减肥，它没有科学道理，减肥的最基本的措施是控制总热量，也就是控制蛋白，脂肪和糖这些摄入量，而且要适当的运动，每天要保证四十分钟到一个小时走路，慢跑，游泳，球类运动都是可以的，但是要坚持