脸色黄吃什么？

　　月经期间表现出脸色暗沉发黑，这种情况调理多数是考虑有脾气虚弱或者气滞血瘀的病人会这样。一般当表现出气滞血郁时会表现出体内有瘀象，会表现出舌下络脉粗大青紫，会表现出面色灰暗、颜色比较黑，这种情况比较多。此外也有肾虚的病人会表现出面色比较黑，需要到医院经过

　　脸色白没有血色，说明患者可能产生了明显的贫血症状，特别是有部分人血细胞特别低，比如出现了中重度贫血，便有可能会形成此种现象。其次，脸色白没有血色，也有可能是因为其他疾病打击而形成的此种症状，比如由于大的手术或者是免疫机能极度低下而形成的此种情况。

　　如果患者的脸色出现了暗沉现象，有可能是由于色素沉着所致，而此种色素沉着可能是多方面因素导致，比如有部分患者是因为长时间的日晒而导致的色素加深，还有部分患者可能是因为饮水量过少而导致体内代谢产物不能够完全排出所产生的色泽加深现象。另外，脸色暗沉的患者还有

　　脸色暗沉有斑和内分泌失调或者紫外线照射等引起的色素沉着有关。需要检查性激素合理用药调理内分泌。另外，可以外用祛斑淡化色素沉着药物涂抹治疗，配合口服维生素C改善症状。还要注意多喝水促进新陈代谢以及多吃蔬果。如果症状严重还可以做激光等物理治疗淡化斑点。

　　脸色发灰发暗，可能是由于气血不足造成的，也可能是因为生活压力大，长时间睡眠不好，导致休息不足所引起的。此外，脸色发灰发暗也不能排除是由于肾虚、肾精不足等引起的，需要注意按时作息，避免熬夜和过度劳累，饮食上建议多吃补气血的食物，调理身体，同时，还要注意补

　　怀孕初期脸色发黄有两方面因素，伴随有整个妊娠期脸色发黄，要考虑妊娠黄色斑，是由于怀孕以后雌孕激素大量增加导致黑色素细胞刺激效应，黑色素增加而导致面部皮肤颜色改变，黄褐斑通常都是较为局限。另一种情况要考虑早孕反应导致营养摄入障碍，继而引起孕妇出现面色发黄

　　首先需要排除肝胆疾病，如果将肝胆疾病调理好之后，脸色发暗情况会有改善。其次，需要保证充足睡眠，平时可以不要熬夜，自身精力逐渐恢复之后，脸色发暗现象也会有调节。平时可以多吃含有维生素C和维生素E食物，能够对抗自由基，也有调整脸色效果。

　　脸色如果出现发红症状，有可能是因为患者脸皮部位产生明显毛细血管扩张症，对于这种情况，有可能是因为不良用药习惯导致，比如长时间使用糖皮质激素产品而诱发。也有人出现脸部发红，可能和系统性疾病相关，比如产生一定感染，特别是细菌感染而造成发烧症状，可能也会产生

　　面色变黑，变暗，主要考虑是由于肝胆疾病所导致的，如急性胆囊炎、黄疸、肝炎、肝硬化、肝癌、胆结石等疾病，都有可能会导致面色变黑暗。其次，由于身体亏虚所导致的面色发生了改变，在临床上也比较常见，比如慢性肾功能不全以及慢性心肺功能异常等，需要根据伴随症状和相

　　首先需要从饮食上调理，加强营养适当吃新鲜蔬菜和水果，还要吃富含蛋白质高的食物，可以多喝豆浆，由于豆浆中含有蛋白质较高，并且含有植物激素能够改善肤色暗黄。其次，需要从生活上调养，按时睡眠不能够经常熬夜，放松心情，避免经常生气。还可以通过食疗调养，多吃桂圆