生洋葱吃了有什么好处？

　　洋葱含有前列腺素A，能降低外周血管的阻力，降低血黏度、降低血压、提神安脑、缓解压力、防止感冒。增强新陈代谢，抗衰老，防止骨质疏松，是适合于中老年的保健食物。　　洋葱，别名叫做球葱、圆葱、玉葱、葱头、荷兰葱，属于二年生草本植物。洋葱含有前列腺素A，能降低外

　　洋葱里面有很多的营养成分，尤其是一些植物化学物，可以起到抗氧化的作用，对于妊娠期高血压趋向的孕妇，可以适当的食用一些洋葱类的食物，因为洋葱具有降压的作用。　　董秀勋：孕妇可以吃洋葱吗?洋葱这种食物呢，他里面也是，就是我们比较常见的一种蔬菜，里面还有很多

　　洋葱对胃会产生一定的刺激。洋葱属于辛辣刺激性的蔬菜，健康人群平时适量进食即可，避免一次性进食过多，也不可长期大量进食，否则易对胃部黏膜造成刺激，引起胃溃疡、胃炎等疾病，使机体出现胃痛、呕吐、恶心、胃灼烧感、胃胀等不适症状出现。若是本身存在胃痛的患者一般

　　洋葱作为一种蔬菜对高血压病人肯定有益，洋葱含钙、含微量元素硒。洋葱是现阶段所知唯一含有前列腺素A的蔬菜，是较强的血管扩张剂，具有扩张血管、降低血液黏稠度、增加冠脉流量，降低和预防血栓形成的作用。虽然洋葱中含有的特殊物质能使血压下降，吃洋葱对高血压、高血

　　洋葱没有降血压的作用，但是高血压的病人经常吃洋葱是有好处的，洋葱能够降血脂，能够降低血液粘稠度，因此对高血压病人健康是有益处的。而且经常吃洋葱能够补充营养，洋葱里面含微量元素，维生素。高血压的病人不要吃腌制品以及太咸的食物，要控制钠盐的摄入量，防止因为

　　18岁以上无论男性、女性，正常收缩压小于120毫米汞柱，并且舒张压小于80毫米汞柱；如果收缩压超过140毫米汞柱或者舒张压超过90毫米汞柱可以诊断为高血压。1、第一次诊断高血压一定要排除继发性高血压，继发性高血压治疗原发病以后，血压高可以恢复正常。2、要到医院做下全

　　洋葱可以有辅助降压效果很好的，当代药理研究认为洋葱具有健胃、消食、润肠、祛痰、利尿以及发汗等作用，是不可多得的保健食品。一般人群均可食用，特别是高血压、高血脂、冠心病的人非常适合吃的。洋葱可以保护心脑血管，洋葱是现阶段所知道的，唯一含前列腺素A的食物。

　　凉拌洋葱可以减肥。因为洋葱富含天然的燃脂成分，可以代谢掉体内多余的脂肪，尤其是对于寒性体质造成的肥胖减肥效果更好，而且，洋葱中含有很多的硫矿物质，促进肠蠕动，加快人体的新陈代谢，使人体的的毒素排出，减少因为毒素堆积表现出的肥胖。此外洋葱中含有控制血糖形

　　洋葱有一定的减肥作用，但是应该配合其他饮食控制及合理运动，才能起到比较好的减肥效果。洋葱是一种多见的蔬菜，肉质柔嫩、汁水丰富、辣味较淡，可以生食，可以炒食，能起到减肥的作用，主要是因为其几乎不含脂肪，而且是一种热量低、纤维高的蔬菜。减肥期间食用可以增加

　　生吃洋葱能够帮助起到辅助性的减肥功效，首先洋葱属于刺激性的食品，可以帮助人体杀菌、去毒，且脂肪含量较少，还能够降低人体内的胆固醇，避免脂肪的增生。此外，洋葱中含有大量的维生素以及微量元素，不仅可以抑制人体内脂肪的增生，还可以帮助人体促进新陈代谢速度的加