哺乳期能吃草莓吗？

　　女性在哺乳期一般不宜纹身，否则有可能产生不良影响。首先，女性在产后身体较为虚弱，而且情绪波动较为频繁，所以在纹身时可能因持续疼痛而产生严重的负面情绪，同时也有可能因无法耐受疼痛而导致纹身失败。纹身是通过针刺皮肤将色素注入真皮层，而真皮层分布有较多的细微

　　女性在哺乳期脱发有可能是激素分泌水平波动、作息紊乱、营养不良、精神压力过大等因素引起，所以调养时首先需注意补充营养，可适当多食用富含蛋白质、维生素、矿物质等营养物质的食物，但应减少食用各类油腻食物。其次，日常需注意按时休息，不可长时间熬夜，如果因精神高

　　女人哺乳期是不可以喝啤酒的，啤酒中含有一定的酒精浓度，哺乳期女性饮用后不利于哺乳，酒精会通过乳汁进入宝宝体内，从而影响宝宝的生长发育。但如果宝宝目前是混合喂养，妈妈就可以适量喝些啤酒，饮酒后三天内尽量不要给宝宝母乳喂养。建议：哺乳期女性一定要给宝宝按需

　　哺乳期的时候可以喝藿香正气水，但是一定要在医生的指导下服用，切忌自行用药。藿香正气水是一种中成药，具有理气和中、解表化湿的功效，主要是药物成分有苍术、陈皮、茯苓、生半夏、厚朴、白芷等，在临床上主要是用于治疗因外感风寒或夏伤暑湿而引起的感冒，表现为恶心、

　　不建议哺乳期女性吃生蒜。主要是因为生蒜属于辛辣刺激的食物，容易通过乳汁进入到宝宝的体内，宝宝可能会出现胃肠不适的症状，比如腹痛、腹泻等。而且，生蒜性温，对于自身而言，如果进食过多的生蒜较容易上火，从而出现口腔溃疡、便秘、鼻出血等表现，在一定程度上还会对

　　哺乳期女性可以适量食用洋槐花。洋槐花味甘性凉，其中含有大量的槐花二醇、芳香甙、维生素等营养物质，具有补中益气、清热解毒、凉血润肺、止血等功效，在一定程度上可以起到抗炎、抗溃疡、降血压等功效，并且可以防止动脉粥样硬化。洋槐花是一种药食两用的植物，使用食用

　　哺乳期女性可以适当食用燕麦。因为燕麦含有丰富的蛋白质、氨基酸，食用后能够为人体补充营养，而且燕麦含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动。女性在产后体质虚弱，消化功能相对低下，食用燕麦还能够起到改善和预防便秘的功效。哺乳期女性应当避免食用大麦芽，否则很容

　　哺乳期女性可以适当食用皮皮虾。因为皮皮虾含有丰富的钙元素，宝宝在婴儿时期对钙元素的需求比较旺盛，适当补钙，有利于促进骨骼发育，帮助身高增长，而且皮皮虾还含有碘元素、蛋白质等多种营养物质，食用后能够为人体补充能量，具有增强体质、提高免疫力的功效，需要注意

　　女性哺乳期是否可以汗蒸与自身的情况有关。若目前存在恶露不尽、体弱乏力、严重高血压、发热等情况，则不建议汗蒸。若目前身体的状况比较好，并且恶露已经排干净，没有汗疹的禁忌症，可以适量的汗蒸，汗蒸的好处比较多，可以帮助活化细胞以及净化血液，并促进机体的代谢、

　　哺乳期一般可以喝成分天然的饮料，比如自制的果汁、果茶、奶茶等等。含有较多人工添加剂的饮料是不建议饮用的，以免摄入较多的色素以及防腐剂，对于自身以及宝宝的健康都是不利的。此外，哺乳期还可以选择牛奶、豆浆、酸奶等饮品，对身体比较好，不会造成不良的影响。哺乳