哺乳期能吃燕麦吗？

　　糖尿病病人能吃燕麦。燕麦营养丰富，富含不饱和脂肪酸及可溶性纤维和皂甙素等，可以降低血液中胆固醇和甘油三酯的含量，既可调脂、减肥，又可帮助降低血糖。可预防糖尿病病人的高血压、冠心病、便秘等。燕麦中所含的维生素E可以抗氧化。燕麦中的水溶性膳食纤维具有平缓饭

　　燕麦糖尿病病人吃的话，需要遵循的原则，还是定餐定量的问题，因为虽然燕麦它是属于五谷杂粮类的食物，升糖指数相对偏低，但是燕麦它还是含有淀粉的，这一类食物还是可以升高糖尿病病人的血糖。如果说不对燕麦的总量，还有进食的时间进行控制的话，同样会使得糖尿病病人的

　　孕妇贫血可以食用燕麦仁，燕麦仁含有丰富的蛋白以及氨基酸，能够滋补身体，而且里面含有丰富的矿物质包括有钙、磷和铁、锌等等，能够有效的缓解贫血的情况，还能够预防骨质疏松。对于孕妈妈在贫血的情况下，需要在医生的指导下比较好的进行食疗，缓解孕妈妈表现出持续性的

　　糖尿病病人饮食建议低盐低脂清淡饮食，严格限制每天摄入的总热卡，尽量防止摄入升糖指数较高的食物，总热卡可以根据病人的标准体重以及劳动输出量计算出来，根据总热卡来进行食物种类以及量的分配。建议百分之50到60的能量由碳水化合物，也就是多见的米或面来提供。燕麦属

　　糖尿病能吃燕麦。在糖尿病饮食食谱的分型当中，燕麦属于粗粮制品，单位重量碳水化合物含量相对于米饭、白面等主食要低，因此病人在进食后可以增加饱腹感，同时不会造成血糖的异常波动。在进食燕麦的过程当中需要注意，燕麦的进食需要当做主食而不能当做加餐，建议将燕麦掺

　　患有糖尿病的病人也是能吃一些燕麦，因为适当的吃一些燕麦，不会造成血糖增高，对于糖尿病的病人一般不会产生不良的影响。燕麦是一种富含膳食纤维的粗粮，燕麦所含的热量比较低，而且适当的吃一些燕麦还能够促进消化吸收，促进胃肠道蠕动，因此，糖尿病的病人也是可以适当

　　糖尿病的病人也能喝一些燕麦茶，但是不要选择市面上含有糖的燕麦。糖尿病的病人如果表现出乏力心慌，头晕耳鸣，口干舌燥等表现时，可以经过中医医师指导下应用一些中成药调整3~5剂，然后做一些有氧呼吸运动，可以缓解不舒服的症状。平时饮食方面要选择低脂低糖低盐的食物

　　燕麦当中含有比较丰富的维生素，糖尿病病人不论是吃燕麦，还是吃燕麦片，都可以。如果糖尿病病人吃燕麦，可以把燕麦放到米饭中吃，也可以利用燕麦粉做成杂粮馒头吃，但是一定不要做成燕麦粥喝，因为粥类对血糖的影响比较大。燕麦片可以在早餐的时候吃，可以和牛奶、豆浆放

　　糖尿病的病人可以适当的吃一些燕麦，如可以适当的吃一些即食燕麦片。即食的燕麦片含有丰富的膳食纤维，而且还含有维生素B，多种微量元素，适当的吃一些，对人的身体是有益的，而且适当的吃一些燕麦片，并不会造成血糖骤然升高，因此是适合糖尿病的病人食用的。除此之外，

　　孕妇血糖升高是能喝牛奶燕麦的。孕妇表现出血糖升高，也就是妊娠期的糖尿病，这种情况首先要从饮食方面适当注意。控制食物的总量，少吃血糖含量高的食物。当然怀孕期间，就算有血糖升高，但是孕妇对营养的需求和正常人是一样的，也需要食物的多样化。因此各种食物都是要适