猪肉的营养价值?

潘宇 2025-06-18 09:39:57 1

  猪肉含蛋白质、脂肪、磷、钙、铁等营养物质,可以为机体补充能量。其次还含有丰富的维生素B,可以提高机体活力。猪肉还能提供人体必需的脂肪酸。猪肉可以滋阴润燥,提供血红素,促进铁吸收,改善缺铁性贫血。如果存在营养不良现象,可以适当食用猪肉进补。但是需要注意,猪肉的脂肪含量相对较多,日常食用建议以瘦猪肉为主。存在三高的人群,不建议摄入肥猪肉,以免加重病情。

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