麦片热量高为什么减肥？

　　喝麦片会上火吗？这与选购麦片的种类有关。一般纯麦片是不会上火的，纯麦片在加工过程中没有过多的加工工艺，只是简单的将燕麦压制成麦片，保全了燕麦营养成分的完整性，尤其是各种矿物质及维生素，一般喝这种麦片是不会上火的。如果是选购那些即食麦片，虽然冲泡方便，口

　　盖麦片的制作过程中，是有经过烘干这道程序的，所以麦片本身不是上火的食物，但是这个经过烘干以后，它就具有一定的火气了。麦片是富含维生素B族的，也是富含粗纤维的，具有这个降血脂、降血糖、软化血管这一类的功效，所以麦片要适当的吃是有益身体的，但是如果吃多了是

　　单纯的麦片吃多了，不会引起上火的症状。如果是进行了各种程序的加工，加入了其他食品添加剂的麦片，吃多了有可能会引起上火的症状。麦片是一种粗加工的食物，几乎保留了原材料所有的营养成分。维生素、矿物质、膳食纤维等含量丰富，盛亮的进食麦片，对调节血酯血糖代谢以

　　要因人而异，因为麦片味甘性平偏温，对于体质比较平和的人，吃麦片是不会上火的，对于阴虚火旺的人，如果吃麦片过多，有可能上火。但是麦片可以给与其他食品配着吃，如担心吃麦片上火，可以与水果，牛奶，椰奶等一起配合服用，就不容易上火了。麦片是以小麦为原料加工而成

　　麦片是指燕麦片，为一种比较健康的食材，服用方便。麦片主要成份为高纤维素、高蛋白，但同时又低热量，可谓是保健、养生、美容的佳品。食用麦片可以增加胃中的饱腹感，从而减少进食而达到减肥的效果。麦片成份中的高纤维素，可以促进胃肠的蠕动，以治疗便秘，通过排便解毒

　　全麦片实际上就是说全麦，吃麦片的主要为了减肥，那么全麦片，它主要含有的还是碳水化合物，如果吃的量过大，仍然起不到减肥的作用，因此我们建议大家，减肥真正的话如果减肥的话还是应当均衡膳食，合理的运动，适当的运动才是减肥的真正的王道道理，单纯的，就说只吃全麦

　　原味麦片是否有减肥作用需要看具体食用方法和食用量，原味麦片因为麸皮成分保留的比较多，纤维素和维生素B族等营养成分比例增加，碳水化合物的比例相对下降。如果利用这种麦片粥或者面包替代面粥和米粥，或者是替代普通面粉制作的面包，同等的食用量，碳水化合物的含量相

　　任何的食品，食入过多都会使人发胖，麦片如果食入的过多，一样会使人体发胖，所有的食物进入人体以后，都会经过三羧酸循环以后进行代谢，除了人体消耗的以外就会以脂肪的形式储存在人体内，因此过量的食用任何的食物，都可能会造成人体的发胖。麦片由于含有纤维素成分较多

　　如果过多的进食原味麦片也会造成发胖。麦片里面主要是含有碳水化合物，其次有少量的蛋白质、脂肪以及维生素、微量元素等。碳水化合物进入体内会分解为双糖，到最后代谢为葡萄糖，体内能量增加会造成血糖的增高，因此进食原味麦片可以充当主食，但每餐不能超过二两。如果进

　　一般来说喝麦片不会导致上火，而且麦片富含丰富的蛋白质、纤维素以及维生素等营养物质，可以帮助人体胃肠道的蠕动，从而帮助消化。但是，麦片本身就属于高热量的食物，如果长期食用，会导致一些人有上火症状的发生，尤其是食用含有较多添加剂的麦片，这类麦片多是即溶型，