容易困想睡觉怎么回事？

　　人体睡眠的最佳姿势是躺在床上睡觉，但是有一些人群因为工作繁忙、劳累、不能脱岗等原因，有时需要坐在椅子上睡觉。但是坐着睡觉的确不存在最佳姿势，不论是对颈椎的损伤，还是对腰椎的损伤、下肢血管的损伤等，都是不可防止的。权衡利弊，坐姿睡觉的最佳姿态是无限趋近于

　　对于腰椎间盘突出症的睡眠姿势，一般采取平卧，帮助缓解脊柱弯曲，特别是缓解疼痛症状，最好睡硬板。除注意睡眠部位外，还应积极治疗病因治疗，如有必要，保守服用一些药物，以及辅助按摩、理疗等理疗，如神经受压，应考虑手术治疗。平时注意防止睡觉时过度的扭动腰部。

　　腰椎间盘突出睡觉垫枕头对于腰椎间盘突出治疗有着很大的用处的，此外这里是有一个误区的，进行的一些治疗方法并不是能够治疗疾病本身的，而是纠正生理、物理线，改善姿势，缓解疼痛，提高功能能力。因此腰下面垫一个枕头，这是因为有的人仰卧时腰部不能完全的放松，往往是

　　消除斜方肌的睡觉姿势主要有下面这几点：第一、可以适当的垫高头部，保持头部的血液循环。第二、睡觉时最好睡硬床板。第三、平躺和斜躺交替进行，不要保持同一种姿势太久的时间，避免导致局部的肌肉压迫，因此引发斜方肌或者使斜方肌加重。在平时还需要养成按时睡觉的好习

　　小孩骨折睡觉怎样护理，需要根据具体哪个地方骨折，正常情况下小孩骨折之后得到恰当的固定之后，骨折周围牢固，正常情况下是不可以正常睡觉的，可以进行翻身活动。只要固定骨折的周围是牢固的，就不影响不影响正常的活动。但是像是一些关键部位的骨折就需要特殊护理，比如

　　晚上睡觉时表现出腰酸背痛的原因，正常有以下几种：第一、过度的劳累以及过度的体育锻炼。很多病人是由于不恰当的体育锻炼或者过度的劳累造成的，因此晚上会表现出肌肉痉挛，造成腰酸背痛。正常经过适当的休息以及改变体育锻炼的方式，这种情况就可以得到好转。第二、正常

　　夜晚睡眠的时候表现出了腿不舒服，很大一部分原因和白天的运动量或者是长期的站立存在着一定的关系。发生这种情况以后，病人夜晚睡眠的时候一定要注意腿部的保暖，千万不要受到风寒刺激使这种情况更加的严重。当夜晚回家以后病人可以用热毛巾或者是热水袋对腿部进行热敷，

　　晚上睡觉两腿酸软无力，可能是由于白天运动量过大或者久坐等因素，造成肌肉过于疲劳，肌肉内乳酸堆积产生酸性代谢产物，造成血液循环障碍，进而表现出腿酸软无力的症状。其次，也可能考虑是局部的劳损性疾病造成，由于长时间的劳累、受凉等因素造成局部筋膜、肌肉等组织表

　　如果晚上睡觉以后表现出突然的腿疼：1、有可能是因为下肢静脉血栓造成的，这种情况下往往还伴随下肢的肿胀，若是因为这个原因造成的，就应当尽早的进行下肢的彩超检查，如果确诊了血栓形成，应当积极的治疗，需要放置滤网，避免栓子脱落的同时还要进行溶栓治疗。2、如果晚

　　运动系统主要由骨骼和肌肉构成，骨骼坚硬起支撑和保护作用。骨骼有皮质骨和松质骨组成，肌肉一般位于骨的周围，其缓冲和带动作用。肌肉可以经过其收缩带动骨的活动，完成人体的基本运动功能，肌肉受神经的支配，体表感觉同样也受不同的神经支配。如果病人诉晚上睡觉手指发