如何治理白头发？

　　治疗白头发要了解其病因。如果是由于患有白化病、少白头等，一般没有较好的治疗方法。但是如果是由于长期处于高压环境、精神紧张等导致内分泌失调引起，可以通过缓解压力，配合服用左归丸、天麻首乌片、七宝美髯丹等中成药来进行调理，缓解症状。若是由于毛发色素细胞功能

　　长白头发的原因有很多，比如近期精神压力过大、熬夜、过度劳累、营养不良以及缺乏微量元素等因素，都会导致白发增多。平时饮食方面可以多吃些黑芝麻、核桃、黑豆以及桑葚等食物，有利于补充多种微量元素。同时也可以调整生活方式，养成规律就寝的习惯，坚持早睡早起。另外

　　存在白头发的现象，主要考虑是近期精神压力比较大，或者经常熬夜、饮食不当等引起的表现，同时不能排除是体内缺乏微量元素等造成的现象，而血热以及肝郁血瘀等也会出现此种情况。其次也考虑是存在白癜风等造成的情况。建议你近期改善生活习惯，不要经常熬夜，多吃富含维生

　　白头发越来越多通常是由于年龄慢慢增长，人体的器官功能会随着时间退化，从而导致白头发越变越多。其次如果体内缺乏微量元素、维生素、蛋白质，导致机体不能供应头发营养，也会出现白头发越来越多的症状。此外生活工作压力较大，长时间精神过度紧张，导致机体色素分泌紊乱

　　白头发通常是由于身体缺乏微量元素导致的症状，如缺乏铜、铁等微量元素，很容易导致头发变白。其次体内缺乏维生素也会导致头发变白，如缺乏B族维生素。另外机体内缺乏蛋白质，导致机体不能为头发的生长提供营养，也会导致头发变白。除了缺乏营养会导致头发变白，长期精神

　　若是精神压力大，睡眠不佳引起的头发变白，首先要调整工作压力，睡眠以及饮食习惯，增加睡眠时间，经常按摩头皮促进头部血液循环，吃黑芝麻、核桃、红枣等补气补血，保持心情愉悦，可使头发逐渐变黑。如果是因为病理性疾病引起头发变白，例如白癜风，需积极治疗原发病，皮

　　头发上长出白头发，这可以分为先天性和后天性。一般先天性和家族史有关系，以局部性白发为主，会在前额发际部位比较明显。后天性白发，如果年龄不大，和营养障碍也有关系，如果长期精神紧张、阳光不足等也会引起后天性的白头发。在中医中，也认为白头发是肾阴虚引起的，当

　　若是营养不良导致头发发白，可多食黑豆、黑芝麻、牛奶、黑鱼汤、黑木耳等富含营养的食物，可以有效改善头发白现象。若是因为肝肾不足、血热等疾病因素所致，需要遵医嘱服用补肝益肾等中药进行治疗，常见药物有六味地黄丸、生脉散等。若是脂溢性皮炎所致，需要使用抗真菌、

　　白头发出现的原因有很多种，可以结合实际情况进行分析。如果患者家族中也有很多人长白头发，要考虑是遗传引起的先天性白发，应该是毛囊中色素缺失引起的。其次，微量元素严重缺乏，也有可能会导致头发变白，多见于经常挑食或患有慢性消耗性疾病的患者。随着年龄的增长，毛

　　这种情况下可以多吃含有黑色素的食物，比如黑豆、黑芝麻、黑米、黑木耳、何首乌等，同时还应多吃高蛋白质食物来营养头部的毛囊，从而促进白头发变黑，比如猪瘦肉、牛肉、羊肉、排骨、黑鱼、乌骨鸡、牛奶、鸡蛋等。平时还可以多用生姜片进行头部按摩，其可以加快头皮的血液