吃什么才能补肾壮阳？

　　鹿茸是一种比较名贵的中药材，具有填精补髓、补肾壮阳的功效，主要用于肾阳亏虚造成的腰膝冷痛，小便不利，小便频数，阳痿早泄，性功能低下等。鹿茸温肾补阳的作用非常好，还可以用于治疗阳气不足造成的疮疡久不收口，具有托疮生肌的作用。在临床具体应用时，鹿茸都是切成

　　补肾壮阳食物有以下几种：第一、韭菜，具有助阳固精的作用，能够起到滋阴补肾、暖腰护膝的效果。第二、山药，能够起到健脾补虚、滋精固肾、补肾填精的作用。第三、虾中含有富含的蛋白质、矿物质、维生素、膳食纤维等营养成分，可以起到补肾壮阳、增强身体免疫力的作用。第

　　你好，平时我们可以经过食疗来进行补肾壮阳，比如多吃富含核酸、锌元素、维生素E、维生素B、蛋白质等营养成分的食物，比如有：鸡蛋、鸽肉、羊肾、驴肉、牡蛎、淡菜、狗肉等等。还可以多煲当归鲫鱼汤等补气补血，因此补肾以达到壮阳之功效，有需要的话也可服用些补肾的保健

　　壮阳酒是日常生活中较为多见的一种药酒，它是由多种药材和白酒配制而成。各种药酒有不同的功效，而喝壮阳酒最好的时间是晚上睡觉前服用，适量就好。建议您平时多注意锻炼，可以做些健美运动，对身体也有好处。

　　问题分析：牛鞭性温，归肾经，具有温肾助阳的功效，所以，食用牛鞭可以补肾壮阳。补肾需辨证偏阳虚，还是偏阴虚，只有偏阳虚才可温补肾养，不然易损伤肾阴，造成心火旺盛。意见建议：建议您在医师或药师的指导下购买牛鞭此类温补肾阳药，不可自己盲目补肾。

　　男性补肾壮阳可以适当的吃一些高蛋白质高维生素的食物，如动物肝脏、黑芝麻以及黑豆等；还能吃一些补肾壮阳的食物，如羊鞭、牛鞭以及韭菜等；此外也能吃一些栗子、核桃以及花生坚果类的食物，能够补肾壮阳。

　　可以补肾壮阳的食物种类还是非常多的，建议可以多吃一些大葱，或者是羊肉，也可以多吃一些韭菜，这些都可以起到壮阳的效果，同时多吃一些海产品，也是比较好的选择，也能吃一些补肾阳的药。表现出什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

　　肾阳虚可食用以下几种食物：1泥鳅，富含蛋白质、维他命A，有补中益气的作用，也可益肾壮阳，对体弱的患者有很大的益处。二是羊肉，有温中散寒的功效，可温补气血，有通乳之功。蛋黄，是一种高蛋白食品，对男性性功能障碍有一定的缓解作用。四大葱，营养价值极高，能保证人

　　补肾壮阳的食物有很多，中医上讲肾阳虚多是由于房劳过度、情志所伤、素体阳虚、饮食不规律、久居寒冷阴暗环境、久病或者是慢病等原因造成的。饮食上可以多吃些鸽子肉、韭菜、回香菜、狗肉、猪腰子、牛羊肉、淡菜等。此外还可以服用些补肾壮阳的中药或者是中成药来进行调理

　　日常生活中具有补肾壮阳功效的食物比较多，比如牛肉，羊肉，狗肉，韭菜、动物的生殖器以及动物的肾脏等。此外，黑豆、黑米、黑芝麻也有补肾填精的功效。这些食物都具有补肾壮阳的功效，能够治疗肾阳不足造成的腰膝冷痛，小便不利或小便水肿，性生活低下，阳痿早泄等。这些