鹿茸片怎么吃补肾壮阳？

　　补肾壮阳的食物主要有羊头、韭菜、黑芝麻、木耳、黑米、猪腰、秋葵、泥鳅、海参、核桃等。也可以使用中药做成药膳食用，如蛤蚧、锁阳、枸杞子、巴戟天、白术、甘草、龟甲胶、淫羊藿、熟地黄等，具有益阳精的功效，在制作羊汤、猪腰汤时可以适当地加入，长期食用能够起到很

　　男性淫欲无度就很容易导致肾虚，而大多数肾虚确实可以经过饮食补肾壮阳进行调理。熟知的牛鞭、鹿鞭、狗鞭等都是很好壮阳食疗佳品，可配合枸杞子、肉苁蓉等类似功效中草药炖汤服用。还有些多见的韭菜花、山药、莲子、黑豆、海产品也具有补肾壮阳作用。需要的朋友可酌情多吃

　　牛鞭还是清炖比较好，汤汁锁住了营养的成分，病人生活中能吃补肾的中药进行调理，治疗早泄的效果还是比较好的，平时对于肾虚的病人需要服用一些滋补的药物进行治疗，不要情绪激动，定期复查。

　　男生如果有肾虚的情况，可以适当的喝一些中药茶改善症状。临床上具有补肾壮阳的中草药有巴戟天、肉苁蓉、淫羊藿等，用这些中药材泡茶喝代茶饮，能够缓解肾阳虚造成的阳痿、早泄、遗精、滑精、身体倦怠、畏寒怕冷、腰膝酸软、手脚冰凉、头晕耳鸣、小便清长、大便溏薄或五更

　　一些药物可以泡在酒里具有壮阳的作用，比如鹿茸、鹿角、菟丝子、淫羊藿、肉苁蓉、蛇床子、杜仲，包括附子、肉桂等温热的药物。也可以泡山药、山药健脾壮阳，锁阳、阳起石都有壮阳的作用。所有的壮阳的药不是在一起用，根据患者的具体情况还要加用其他的药物，比如气虚会加

　　韭菜：韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。 韭菜不仅质嫩味鲜，营养也很丰富，是多见的补肾壮阳食物。牡蛎：有滋阴潜阳、补肾涩精功效。常食牡蛎可提高性功能及精子的质量，对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。驴肉：性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、

　　男人可以适当的喝一些红枣枸杞茶、菟丝子茶以及首乌生地茶进行补肾，也能喝一些枸杞茯苓茶、肉苁蓉茶以及红枣桂圆茶补肾。此外适当的吃一些羊肉，牛肉以及韭菜等食物也可以补肾。

　　对于补肾壮阳，绝大部分人都采用枸杞子泡水喝，枸杞子性味甘平有补肾益精，和补血安神的作用。常用于治疗肝肾虚损，精血不足。可以取枸杞子10粒左右用开水泡十分钟左右饮用。肉苁蓉也是补肾壮阳的一种名贵药材，但是十分的贵重的一种药材。有强阴，益精气，延年等作用。一

　　使用具有温补肾阳的中草药泡水喝，都可以起到类似功效。最常用就是枸杞子泡水，因为枸杞子有补肾遗精、补血安神作用，经常喝可调理肾精亏损现象。其次可以用杜仲切片，制成茶饮，每天坚持服用亦可起到壮阳功效的。当然作用较为温和，只适合轻微肾阳虚病人滋补。严重的影响

　　食疗补肾壮阳的最佳方法，是经过中药和食材进行熬炖，做成药膳口服，可以快速经过食疗的方式来补肾壮阳。多见的是经过冬虫夏草、枸杞子，以及锁阳、淫羊藿等中药和粥进行熬炖，做成药膳粥进行口服。在短时间内可以快速达到补肾壮阳的目的，一个疗程一个月左右，就可以快速