什么补肾壮阳好？

　　病情分析： 您好！为您建议两种补肾壮阳的中药药方：1、淫羊藿125克，锁阳、巴戟天、黄芪、熟地各62克，枣皮、制附片、肉桂、当归各22克，肉苁蓉50克，枸杞子、桑椹子、菟丝子各34克，韭子、前仁各16克，甘草25克，白酒2500克。 将上述药加工碎，装入织布袋内，扎紧口，放

　　病情分析： 你好，肾虚不严重者尽量不要吃药物.要食补.意见建议：意见建议:1，蔬菜：韭菜（炒鸡蛋），香菜（烫了就吃或者生吃），藕（蒸或者和蹄膀炖汤），萝卜（烧肉，最好白烧），山药（烧汤或者清炒）.2，水果：芦柑3，干果：板栗（可以烧真正的草鸡），干桂园，红枣（

　　根据你描述的问题来说，肾阳虚的临床表现为神疲乏力、精神不振、活力低下；畏寒怕冷、四肢发凉；腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软；性功能减退、阳痿、早泄；小便清长、余沥不尽、尿少或夜尿频多等症。补肾的汤也就是药膳汤，多见补肾壮阳汤有：锁阳羊肉汤，还有泥鳅汤、枸杞

　　很多养生药材不仅能够补肾壮阳，还能滋阴气血，经常代茶饮能够有效强身健体，提高抵抗力。1、肉苁蓉肉苁蓉是一种对补肾壮阳很有效果的中药，可以取十五克肉苁蓉加入适量的蜂蜜煮水喝，这样能更好地发挥壮阳的功效。2、枸杞枸杞水能很好地缓解腰腿头痛、头晕、耳鸣，一般取

　　补肾壮阳的食物就是优质蛋白，主要是动物蛋白以及大豆蛋白。动物蛋白里头主要是指鱼、蛤蜊、牡蛎等海类的产品。此外，泥鳅、鳝鱼、鳗鱼，都有生精的功效。此外，需要摄入一定脂肪，鱼类、肉类里边都含有脂肪，维持固醇的转化来源。病人要补充一些和性功能有关的维生素和微

　　补肾的最好办法能吃一些补肾的食物或者药物。男人壮阳的简单方法1、经常踮踮脚尖养生专家称，若能在一天内做上五六次这样的踮脚尖运动，常年坚持便能达到很好的益肾作用。若患有慢性前列腺炎及前列腺肥大，小便时踮脚亦有尿畅之感。2、随意玩玩手指也能壮阳3、没事可以摸

　　男性补肾壮阳的最佳方法如下：第一、每天要保证适当的户外运动，要晒太阳，因为在中医理论当中阳最初代表的就是太阳，因此适当的阳光照射对于男性补阳至关重要。第二、要合理作息，不要熬夜，这样才能防止肾阳不断的受到损伤，因为在出生以后，理论上来讲人的肾气就是在一

　　韭菜：韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。 韭菜不仅质嫩味鲜，营养也很丰富，是多见的补肾壮阳食物。牡蛎：有滋阴潜阳、补肾涩精功效。常食牡蛎可提高性功能及精子的质量，对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。驴肉：性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、

　　男性淫欲无度就很容易导致肾虚，而大多数肾虚确实可以经过饮食补肾壮阳进行调理。熟知的牛鞭、鹿鞭、狗鞭等都是很好壮阳食疗佳品，可配合枸杞子、肉苁蓉等类似功效中草药炖汤服用。还有些多见的韭菜花、山药、莲子、黑豆、海产品也具有补肾壮阳作用。需要的朋友可酌情多吃

　　牛鞭还是清炖比较好，汤汁锁住了营养的成分，病人生活中能吃补肾的中药进行调理，治疗早泄的效果还是比较好的，平时对于肾虚的病人需要服用一些滋补的药物进行治疗，不要情绪激动，定期复查。