经期生气了该如何补救？

建议：处于月经期的女性是不可以拔牙的，因为经期女性身体抵抗力比较低，拔牙后伤口感染的几率比较高。因为经期女性身身体内分泌会改变，身体内凝血功能也会发生改变，因此经期拔牙可能会导致出血不止。

月经期如果气血不足，是能吃乌鸡白凤丸的，乌鸡白凤丸可以补血补气，调节经量，并且可以调节腰膝酸软，乌鸡白凤丸补益气血作用很好，但是如果不是气血不足，是不宜食用的，因此要根据自己病情，到医院检查，对症吃药，如果不是特别需要建议经期不要吃药，经期身体免疫力低，药

来月经是能吃甘蔗的，但是要适当。甘蔗富含有丰富的营养成分，如丰富的维生素，因此在月经期间是可以适当吃的。月经期间不能摄入过多的寒凉食物，如冰饮。若摄入过多的寒凉食物就会引发宫寒，表现出宫寒性的痛经，严重的会引发宫寒性不孕。

月经期间喝能喝奶茶，但是应当喝热的或者温的奶茶，不要喝冷冻或加冰的奶茶，因为月经期间女性的身体本身就比较虚弱，容易表现出痛经。这个期间应当喝温开水，或者是红糖姜水，防止吃生冷刺激辛辣食物，同时注意保暖，注意个人卫生。

月经期可以适量吃葡萄籽。但前提是月经量不是很多的情况下。月经期间防止生冷、辛辣刺激的食物。注意保暖。如果表现出下腹部疼，可用热水袋敷小肚子，必要时能喝点红糖姜水。葡萄籽中富含两种元素，原花色素和亚麻油酸，亚麻油酸是人体必需的成分，原花色素具有保护血管弹性等

在月经期间是可以洗头的，在夏天天气炎热的时候，为了不影响观瞻或者是有特殊情况，那么也是可以洗头的，但是一定要注意，经期洗头千万不可以用凉水，洗完了之后要赶紧擦一擦并且用吹风机吹干，不要外出吹风，避免造成头疼，此外，在月经前两天尽量不要洗头。

女性来月经期间能喝百香果蜂蜜水。用百香果和蜂蜜调制而成的饮品，含有百香果中的各种生物活性物质、维生素b族、维生素c、氨基酸、优质脂肪，含有蜂蜜中所含的矿物质类营养素以及生物活性物质，能够改善睡眠、润肠通便、增强体质、延缓衰老、美白皮肤等，对于月经期的女性来说

菠萝营养比较丰富，有大量的维生素c。适当的吃一些菠萝，可以预防感冒，增强免疫力，缓解便秘。但是菠萝又是一种凉性的食物，如果吃多了会对月经导致不适。在月经期间尽量少吃一些菠萝，因为菠萝当中虽然含有大量的维生素和矿物质，能够提供人体的免疫力，但是也会影响情绪，

月经期间能吃些黑豆，黑豆性平，含有丰富的维生素E、蛋白质、脂肪，经期食用一些黑豆可以促进消化，利于吸收，可以补充经期所流失的营养。同时，黑豆还具有抗氧化、抗衰老、解毒的攻效。并且，黑豆中还含有矿物质铁，食用后可以起到补血的作用。黑豆中含有的粗纤维，能促进胃

月经期间减肥并不是不瘦，而是月经到来期间，身体激素会有明显变化，因此造成体重会增加1-2公斤，但是这都一种假象其实就是水肿的现象。等到月经结束后，这样的现象就会消失，体重也会降低。不过月经期间并不提倡减肥，这样会容易表现出月经失调，营养不良等问题。