治疗失眠症有什么好方法？

　　治疗老年失眠症，一定要注意检查是不是有其他疾病导致的，尤其是心脑血管问题造成的失眠。要做一下头部的磁共振的检查以及全身的检查比如心电图，胸片，肝功能，肾功能，血常规和甲状腺功能。如果中成药没有效果，就要吃一些安定类的药物，如果轻度失眠，可以吃阿普唑仑，

　　失眠症患者会出现的8个表现有入睡困难、易醒、早醒、醒后再入睡困难、日间困倦、体力下降、紧张不安以及情绪低落等。长时间失眠者还会出现心率加快、体温升高、周围血管收缩以及头痛等自主神经紊乱症状。此时的患者可以遵医嘱采取药物治疗，比如艾司唑仑、阿普唑仑、佐匹

　　失眠症早期症状主要根据具体的类型来决定。如果是焦虑性失眠，可能会表现出有困意但是难以入睡等；如果是抑郁性失眠，因为精神长期处于抑郁中导致难以入睡或者是早醒等；也有可能会表现出睡着了但是睡眠比较浅；还有可能会出现睡醒之后很难入睡等；随着时间的推移，症状会

　　严重失眠症的治疗可以调整饮食，例如睡前半小时喝一杯热牛奶，或者喝一杯菊花茶，吃一小块面包，吃一把葵花籽等等，也可以在睡觉前洗个热水澡或者泡一泡脚，保持良好的心情，避免喝浓茶、咖啡、可乐和别的令人讨厌的饮料，户外活动可以在白天适当地进行。严重失眠症建议病

　　失眠是困扰人类精神健康的最常见原因，失眠的原因可能是多方面的，例如现代人的生活节奏加快，工作压力过大，引起患者焦虑、抑郁状态，进而导致失眠，一些不良事件的刺激，也会对患者的情绪造成一定的影响；如果失眠程度较轻的话可以通过调节生活习惯来慢慢缓解，如果较重

　　神经衰弱引起失眠症，一般是由于个人的植物神经紊乱引起的，这种情况下是可以进行中医的针灸，艾灸还有口服一些中药来调理一下的，神经衰弱一般都是由于个人的心情，还有长期的工作压力，或者是生活压力或者是熬夜引起的，晚上睡觉之前建议最好就是用热水来泡一下脚，或者

　　首先患者可以进行心理治疗来改善失眠症的问题，例如建立良好的睡眠习惯，营造舒适的睡眠环境、帮助患者正确的认识到自身对睡眠的错误限制，减少白天睡眠时间以及卧床时间。或者是进行松弛疗法、矛盾意向等方法改善患者的失眠症。其次，失眠症还能通过药物治疗来改善，例如

　　失眠症是多种因素所导致的睡眠障碍性疾病。失眠症是最常见的睡眠障碍性疾病，临床主要表现为入睡困难、睡眠维持障碍、早醒、睡眠质量下降及总睡眠时间减少等。同时伴有日间功能障碍，出现日间困倦疲乏、注意力不集中、记忆力减退，伴有紧张、不安、强迫、情绪低落。多数患

　　针灸对失眠是有一定治疗作用的，并且部分失眠症患者可以通过针灸治愈。中医临床上认为失眠通常是因为患者心失所养、神志不定导致的，造成这种症状的病因可能与肝气郁滞、心气不足、脾不统血、肺气不舒、肾虚火旺等多种类型相关，五脏疾病皆可诱发失眠，针灸能够通过刺激腧

　　中医治疗失眠可以通过汤药和针灸方法，根据患者的不同症状及体征选择不同的药方治疗，例如天王补心丹、加味逍遥散等，还可以通过针灸以下部位治疗失眠，如内关、神门、安眠、足三里等穴位。另外还可以通过穴位敷贴、皮内针治疗及艾灸治疗等方式改善失眠的症状，多吃百合、