产后需休息补养多久？

　　人工流产之后补充营养也要有一个循序渐进的过程。刚开始胃肠功能比较弱，尽量选择清淡易消化的食物，比如小米粥、面汤、蔬菜汤。胃肠功能恢复之后能吃鸡蛋、牛奶、鱼肉、牛肉、虾、海带、紫菜之类的食物。在出血干净之后能吃一些补充气血的食物，比如红枣、枸杞、阿胶、桂

　　流产手术后女性身体都比较虚弱，可以多吃一些补气补血的食物，例如可以吃点大枣，猪肝以及瘦肉、鸡蛋、牛奶，营养价值都是比较高的，有助于身体恢复。同时也可以喝点鸡汤、鱼汤，以及棒骨汤或者是吃点小米粥、鸡蛋、馄饨等，可以补充身体所需要的营养物质，有助于身体恢复

　　女人身体虚弱需要积极调理，平时可以多吃一些富含营养的食物，比如肉类、鱼类、蛋类、豆制品、奶制品等，能够增强机体免疫力。同时要摄入一些蔬菜水果，蔬菜水果中含有大量的维生素c，能够增强体质。如果表现出气血亏虚的情况，可以口服一些补血颗粒、归脾丸进行调理。日

　　人工流产术后不要吃生冷硬辛辣食物，要多吃各种肉类豆制品，酸奶，奶酪等奶制品，多吃新鲜水果和蔬菜，防止辛辣刺激的食物。要吃常温下水果，多吃鱼类，多喝点汤，增加营养，使机体尽快恢复，休息半个月再上班，防止着凉，一个月内不能做盆浴，可以淋浴。禁止性生活，半个

　　流产手术后女性身体都比较虚弱，可以多吃一些补气补血的食物，例如可以吃点大枣，猪肝以及瘦肉、鸡蛋、牛奶，营养价值都是比较高的，有助于身体恢复。同时也可以喝点鸡汤、鱼汤，以及棒骨汤或者是吃点小米粥、鸡蛋、馄饨等，可以补充身体所需要的营养物质，有助于身体恢复

　　产后能吃很多东西都可以补充人体的营养。可以多吃一些汤类，多吃水果，也可以多吃一些肉类，可以补充产后营养的流失。建议在产后恢复阶段，营养一定要及时的跟得上，这样也可以保证产妇对营养的需求，也可以保证婴儿的一个奶水的供应，可以经常性的进补一些银耳汤，甜的玉

　　如果患者体质虚弱，可以吃以下中药进行补养，下面具体进行分析：一、如果体质虚弱，主要表现为气血两虚，这时治疗原则是补气养血，常用的中药方剂是八珍汤等。二、如果患者体质虚弱，主要是表现为肾阳亏虚，这时治疗原则是补肾阳为主，常用的中药方剂是桂附地黄丸、右归丸

　　人流后身体处于气血虚亏的状态，饮食上可以适当多吃补血的食物，比如猪肝、猪血、鸡蛋、菠菜、乌骨鸡、红枣、阿胶等，其次还可以适当多吃蛋白质丰富的食物来增强体质，比如鱼虾、牛肉、羊肉、鸡蛋、牛奶等。人流后还可以适当食用维生素丰富的食物来促进消化，加强肠道对营

　　养胃的食物有很多。主食方面可以粳米和面粉等，这些比较容易消化吸收，而且不给脾胃造成比较大的压力。蔬菜方面可以多吃，冬瓜和包心菜，有营养不消化。水果方面可以多吃苹果、香蕉、梨等。不能吃的太多，给脾胃造成过重的负担。可能有胃寒的症状，也可以到中医院进行辨证

　　指导意见：肾虚患者在应用药物六味地黄丸效果是不错的。治疗的同时,还可以坚持运动进行辅助治疗.在进行运动的时候,关节,筋等组织也可进行运动,关节,筋由肝所支配,适当运动可以达到养筋健骨,舒筋活络,血脉通畅,健肾强身之效,增强自身抵抗力.肾虚患者可以进行散步,慢跑,瑜珈