怎样才能去除体内湿气！？

建议此时病人可以应用一些健脾祛湿以及消食化积类的药物进行治疗。肠胃消化不好可以造成肠胃蠕动差，表现出腹胀，便秘。腹胀，湿气大，不可以食用太油腻食物。便秘较为严重的话，病人也可以经过局部使用大便软化剂的方式进行治疗。平时要养成良好的饮食习惯，不要暴饮暴食，多

婴幼儿湿气重，除了有不爱运动的表现以外，还出现没有精神，胃口差，便溏拉稀，起湿疹等表现。当小孩湿气重的时候，一定要注意小孩的饮食，给小孩吃一些调理脾胃的食物。也可以咨询医生，给小孩开一些健脾祛湿的药物进行调理。

孩子湿气重的话，很有可能会表现出食欲不振、消化能力下降，甚至是表现出腹泻的症状。还有的孩子甚至会长水泡、皮疹等。建议家长带孩子到正规的儿科医院检查，然后再做具体的治疗。

多见的症状有乏力、活动减少、胃口差、便溏、湿疹等等。如果小孩表现出湿气重的表现时，平时一定要注意饮食，也不要给宝宝吃不容易消化的食物。多给吃绿色的蔬菜，注意营养均衡。

最好不要喝，薏仁茶可以起到祛湿和消肿功效，但薏仁属于寒性食物，而在来月经期间体质比较虚弱，最好不要吃一些寒凉食物，防止造成痛经，也会造成身体不舒服。特别是女性在来月经时候表现出痛经，就更不可以喝薏仁茶，需要在月经走后再喝。表现出痛经情况要适当喝一些红糖姜水

很多人的月经发生改变其实都跟湿气太重有关，湿气本身对月经影响不大，但是湿邪易凝聚成痰，阻塞血脉，造成月经过少、闭经等，如果湿聚化热，又可造成经间期出血痛经等表现，因此要注意身体健康，保持体温。

湿气重时会有头部昏昏沉沉、关节酸痛、怕冷怕风、口中粘腻、饮食乏味、口渴却不想饮水、皮肤油腻、疲倦、肥胖等表现。中医推拿治疗经过按摩穴位能够健脾祛湿、缓解症状，提高机体免疫力，常用的穴位有：阴陵泉，就是小腿内侧靠近膝盖部位下方有一个凹陷处，按下去感觉酸胀疼痛

女生湿气重有几种解决方法：1、若以皮肤头面部表湿为主，如皮肤油腻，易生痤疮等。则要主要清淡饮食，减少油腻。最好不要化妆，有利于汗液的排出，平时加强体育锻炼，保持微汗出。肺主皮毛，多吃一些清肺的食物，也可常常艾灸合谷、曲池等穴位。2、脾主湿，若表现为四肢沉重、

从中医辨证角度来看，湿疹和体内湿气重关系密切，但不是全部发病因素，还有其他因素也和湿疹相关。湿疹中医辨证一般分为湿热型、脾虚湿困型、血热型和血虚风燥型等四型，其中湿热型和脾虚湿困型和体内湿气重关系密切，中医理论认为脾主水湿代谢，脾虚津液不能很好运化，造成体

泡脚对于去除湿寒气有一定的功效。泡脚的功效比较多，它可以促进人体的血液循环，加速身体代谢，可以起到温通经络活血化瘀的作用。如果长期的湿气困扰，有可能会造成身体表现出脾失健运，消化不良等表现，也有可能会表现出面部水肿，下肢水肿的现象，需要及时的进行调理。建议