便秘怎么调理？

膊阳池穴即支沟穴，现阶段普遍认为针刺此穴或剧烈按压该穴治疗便秘极其有效，此外大拇指指甲掐双侧食指桡侧指甲旁的商阳穴，可以治疗便秘。再就是沿腹正中线中脘穴自上到下过神阙到关元，再沿右下腹经右侧天枢穴到右上腹，继而经上腹向左下腹经左侧天枢穴反复摩腹，缓解便秘的

经常表现出便秘，腹部大，首先需要及时纠正不良的生活习惯，在平时饮食方面要适当的吃一些富含纤维素类的食物，有利于增加肠胃蠕动次数，在吃过东西以后也要防止长期的躺着或者是坐着，要结合身体情况适当进行活动，如饭后散步等。平时饮食方面要养成良好的习惯，可以经过少吃

怀孕初期便秘是很多孕妇都会遇到的情况，孕妇便秘危害多，容易便时增加腹压，引发先兆流产等不良危害。如何改善便秘：1.少食多餐，不要吃的太精细。可搭配粗粮谷物，粗纤维蔬菜，水果，可营养肠道，润滑通便。2.可适当的运动，增加肠道蠕动，减少食物在肠道内残存的时间。3.养

如果便秘，最好多吃香蕉，苹果，可以改善便秘的情况，还可以多喝蜂蜜水，也有润肠通便的作用，便秘严重时，可以去医院进行灌肠，平时注意适当活动，吃完饭后不要久坐，平时可以顺时针按摩腹部，这样可以促进肠道蠕动，也不可以食用辛辣刺激的食物，建议定期去医院进行检查，如

便秘的症状主要有大便干、腹胀、腹痛、排便困难，此外还有大便总是解不尽的感觉。一旦表现出这种情况，可以用喝番泻叶或者开塞露塞入肛门来缓解便秘的症状。此外，病人在生活中不要经常熬夜劳累，少吃辛辣刺激的食物。

发生便秘时，建议把柚子用来泡茶饮用，柚子茶喝了能通肠道，还能排肠毒，对于便秘有辅助效果。若是因为肠胃消化不良而造成便秘，建议每天泡一些山楂茶喝，能起到消脂的作用，还能减轻肠胃的负担，有效的缓解便秘症状。花草茶也能缓解便秘，比如金银花、胖大海、菊花等。

便秘大便一粒一粒的症状多吃五谷杂粮，蔬菜水果。保证良好的饮食习惯，若是习惯性便秘地情况，和饮食不当，饮食结构不合理有关系，日常生活中可以加强身体锻炼，有助于促进肠胃蠕动，多喝水。

在便秘的时候是可以适量吃些苹果的，苹果含有的膳食纤维、维生素等可以刺激胃肠道蠕动，帮助排便。饮食上除了增加水果、蔬菜的摄入，也要少吃辛辣、煎炸等食物，同时要增加体育运动。如果经常便秘或便秘严重时要及时到医院检查，排除一些器质性疾病，并针对病因积极治疗。

便秘和腹泻交替，不一定是癌。便秘和腹泻交替可以因为以下原因:??一，可因环境因素改变、精神压力过大、工作节奏过于紧张等，导致出现有便秘、腹泻交替出现，如持续六个月以上，考虑肠易激综合症所致。二，肠结核患者也可以出现便秘、腹泻交替出现等情况，可伴有盗汗、午后潮

8个月的孩子有便秘的情况，需要经过保守的方式改善，经过药物或饮食也可以及时的调整。在腹部局部的按摩促进肠胃的蠕动，来帮助身体消化，也能吃一些益生菌类的药物来帮助身体润肠通便，缓解便秘。便秘期间要注意多吃蔬菜水果以及容易消化的食物，这样可以加快肠胃的蠕动。