便秘用什么泡水？

4个多月的宝宝表现出了便秘，首先家长可以顺时针的给宝宝的腹部做一些按摩，这样能够促进宝宝肠蠕动，帮助宝宝消化，同时在给宝宝喂养方面要做一些调整，应当采取少量多次的喂养方式哺乳。在这期间可以适当的让宝宝喝一些温开水，如果宝宝还在母乳喂养，饮食上面也要做一些调

久坐不运动有可能造成便秘，久坐会使胃肠道蠕动功能减弱，造成肠道代谢产物堆积，久而久之不容易排出体外，如果术后可以运动建议适当运动，可以散散步，平时顺时针方向揉肚子，饮食上建议清淡饮食，不吃刺激辛辣的食物。

有时便秘有时腹泻可能是结肠炎造成的。这种疾病必须在饮食中注意，多吃易消化的食物，多吃清淡的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝白开水，不可以食用辛辣的食物。此外，腹泻和便秘交替发生是身体疾病的一个迹象。作为患者，必须选择正确的治疗方法，必要的检查也是不可缺少的

对于10个月宝宝表现出便秘的情况，可以给宝宝从饮食上先进行调理。可以多吃些菜泥、菜沫、水果，还有粥类的辅食，此外还能吃红薯根，还有胡萝卜泥这一类的粗纤维的增加肠道的蠕动。同时要训练排便习惯，每天早上宝宝吃完奶过后，给宝宝把一下大便，口服益生菌。

生完宝宝后表现出便秘的现象，可以经过饮食上去改善，适当的吃一些富含粗纤维的食物，并且增加体育运动。如果便秘的现象比较严重，可以选择服用润肠通便的药物进行治疗。便秘属于比较高发的疾病，主要是指病人表现出排便困难、大便干燥等表现。可能和饮食习惯有关。

造成便秘的原因很多，首先不能排除和饮食方面有关系的，如果平时饮食比较辛辣，或者摄取纤维的食物很少，这样是比较容易造成便秘发生，此外经常不运动，久坐也容易造成便秘的，也有很多患有由于长期的精神紧张，抑郁等也容易造成便秘发生。

便秘的主要表现是排便困难或排便次数减少，且粪质硬结、量少。所以建议多吃含有膳食纤维的蔬菜水果，可以增加肠胃蠕动，预防便秘。如苹果、生菜、油菜、木瓜、芹菜、芒果等。同时还可使用具有润肠通便作用的食物，如蜂蜜、香蕉等。

三个月的宝宝便秘可以给宝宝放开塞露。大便排出后，平时生活注意调理。母乳喂养的给宝宝适当的喝点温水。奶粉喂养的要调整奶粉的比例，必要时给予更换奶粉。大便很硬，羊粪状，可以给宝宝适当的添加点益生菌。

治便秘建议可以多吃富含纤维素的蔬菜以及水果，比如香蕉、火龙果，还有芹菜、韭菜、菠菜等，这些都能促进肠道蠕动，可以有效缓解便秘症状。此外也可以多喝酸奶，在酸奶中的益生菌可以调节胃肠功能。必要时还可以服用通便的药物或者是使用开塞露，可以快速改善症状。还要多运动

解决方法：1、坚持锻炼身体，年老体弱和极少行走的人便秘发生率高，因此要坚持适度锻炼。2、需培养良好的排便习惯，练习每天清晨排便，逐渐形成条件反射。3、合理饮食，多吃瓜果、蔬菜、豆类食物和富含膳食纤维的粮食。4、防止使用能够造成便秘的药品。5、不能滥用泻药。