吃香蕉怎么减肥

肾结石病人是能吃香蕉的，但是要注意不宜食用一些高嘌呤以及草酸类的食物，比如说肥肉，香菇等，还要注意多休息，尽量防止进行一些剧烈运动，而它的治疗主要是以药物治疗，手术治疗为主，平时还要注意保持一个积极乐观的心态，尽量防止像紧张等消极情绪的产生。

感冒发烧是能吃香蕉的，除了香蕉以外也可以多吃一些其他具有清热解毒功能的水果，比如说苹果雪梨，火龙果，猕猴桃等，如果同时还有咳嗽咳痰症状，也能吃一些枇杷之类的水果，具有止咳的作用，总之饮食要清淡，防止辛辣刺激性较强的食物以及容易上火的食物。

拉肚子的时候不提倡病人吃香蕉，因为香蕉可以促进肠道蠕动，并对肠道有一定的滋养润滑的作用，因此吃香蕉会加重拉肚子的情况。腹泻期间病人的饮食应当以温热细软的食物为主。防止一切寒凉、寒冷，烧烤、油腻的食物，因为这些食物容易增加胃肠道负担，不利于病情恢复。此外病人

饿的时候不能吃香蕉。饿是胃内容物排空后的感觉，是空腹的状态。香蕉虽含有糖分，缓解饥饿感，也能缓解腿部肌肉紧张，预防水肿，但是空腹是不可以食用香蕉的，因为香蕉里面含有大量的钾和镁元素，空腹状态下吃香蕉会破坏体内钾镁的平衡，很容易诱发心脑血管疾病，所以饿时不能

月经期间是能吃香蕉的，但不可以食用的过多。香蕉富含各种维生素以及微量元素，尤其是含钾丰富，同时还含有大量的糖类，能够给人体提供营养支持、增强人体的抵抗力和免疫力，并能在一定程度上改善睡眠、健脑宁神。因此月经期间吃香蕉对心烦气躁、失眠头晕等表现是有一定改善的

月经期间是可以适量吃一些香蕉的。但是不可以食用太多香蕉，避免表现出痛经等表现。因为中医认为香蕉属凉性的水果，吃多了容易腹痛，腹泻。但是香蕉富含微量元素以及维生素等营养成分，因此可以适量吃一些。

食用香蕉对胃基本上都是好的，不过也是要适量食用的，而且是由于一些人的身体，尤其是胃部不适吃香蕉是有害的，因为香蕉性寒，体质偏于虚寒的是不能进食的。尤其是胃寒，表现出口淡胃胀，泄泻症状的病人，更加不能进食。虽然香蕉营养价值颇高，但是也要按照自身的情况。

表现出便秘的时候是能吃香蕉的。香蕉不仅是一种营养价值非常高的水果，同时具有通便润肠的功效。表现出便秘时吃香蕉有利于缓解便秘的情况。除了吃香蕉之外，苹果也是非常不错的选择。如果便秘的情况比较严重，经过调整饮食没办法缓解的话，可以到医院寻求医生的帮助，在医生的

蜂蜜可以和香蕉一起吃，这两种食物没有搭配禁忌。而且都具有润肠通便的功效，因此可促进胃肠的蠕动，消耗身体多余的脂肪，缓解便秘的症状。同时对于痔疮也有一定的治疗作用。但是蜂蜜和香蕉当中的糖分都比较多，因此血糖较高的人群一定要防止食用。而且表现出腹泻症状时也不能

慢性浅表性胃炎一般是可以吃香蕉的，香蕉口感香甜，能够增加食欲，而且香蕉中富含纤维素，有利于促进肠胃蠕动，可以改善慢性浅表性胃炎引起的腹胀、餐后饱胀等不适症状。不过患者要注意香蕉属于凉性水果，因此不适宜进食过多。建议：患者平时要注意饮食规律，避免暴饮暴食，尽