血压高170怎么调理？

　　血压低的调理方法主要是要看造成血压低的原因，多见的低血压有生理性低血压和病理性低血压。生理性低血压属于生理情况，不会影响健康和寿命，不用特殊的处理。病理性低血压包括体质性低血压、继发性低血压以及体位性低血压。体质性低血压的病人需要加强营养，积极的锻炼身

　　日常生活中，经过食补是可以调整病人血压。例如羊肉属于温补食物，有驱寒理气、补虚之力，血压低的人，最适宜在秋冬季节进食羊肉汤，可以起到补精血、调虚、温补的作用。其次，桂圆有补元气、通血脉的作用，常吃桂圆可以升高血压，对四肢不温、阴虚怕冷的病人比较合适。人

　　血压偏低的调理，要做到以下几个方面：第一保、持良好的生活习惯。比如戒烟酒，情绪良好，防止大喜大悲或者突然生气。饮食方面。不宜过于偏淡。要坚持锻炼。第二、适当的辅助食物调理。比如可以用山药、枸杞、党参、炙甘草、大枣泡茶或者熬粥喝，具有健脾益气的作用，对于

　　血压偏低建议吃以下食物调理：第一，富含蛋白质的食物，例如鱼虾类、鸡肉、牛肉、羊肉、鸡蛋、牛奶以及各种豆制品等，摄入含蛋白质高的食物，可以增加血压偏低病人的营养，提高机体免疫力，改善因低血压造成的周身无力、困倦等表现。第二，血压偏低的人群，能吃具有补气养

　　低血压我们首先要，查找病因，排除其他疾病造成的，若是体质性低血压，第一，要增强体质，加强锻炼，改善心血管的功能，增加心肌收缩力，增加心排血量，提高血管壁紧张度，因此提高血压水平，同时配合饮食疗法，荤素搭配，合理搭配饮食，保证全面充足的营养成分，如果伴随

　　血压偏高一点的调理方式有：从生活方面：首先是要规律作息时间，早睡早起，保持充足的睡眠和精力，防止长时间熬夜过度劳累。保持愉悦的心情，调整自己平和的心态，防止工作和生活中的压力过大，造成精神高度紧张。可以培养自己的爱好，比如听音乐、唱歌、画画、弹琴、钓鱼

　　血压偏低可见于某些生理状态，如年轻女性，体型较瘦，和遗传、体质、饮食结构异常有关，可以进食蛋白质含量较高的食物，防止过度节食、限盐，加强运动增加肌肉含量。此外，血压偏低可见于心脏基础疾病病人如有心力衰竭、心肌梗死、心肌炎的病人，应积极治疗原发疾病，同时

　　血压有点轻微的升高，可以先经过生活方式的调整来改善。饮食方面可以采用低盐、低脂肪饮食的方法，食盐的摄入量最好在每天6.5克以下。动物的内脏、蛋黄、肥肉以及高热量的食物，要适当控制。可以多吃一些蔬菜和含糖剂的水果。再就是要戒烟限酒，适当运动，控制体重，经过

　　可以采用中医饮食调理方案，按以下原则选择病人的日常饮食：第一、根据食物的性味、归经和功效，选择性平、凉或寒，味淡、甘或苦，具有清热生津，滋阴潜阳作用的食物。第二、参考每种食物的营养成分，常用剂量和实验研究结果，选择的食物应含钾、钙、镁、膳食纤维丰富，K

　　血压有点偏高的病人，首先饮食上要控制盐、脂肪的摄入，饮食要以清淡、低盐、低脂肪为主，少吃动物内脏、蛋黄、肥肉。其次要注意休息，保证充足的睡眠，防止熬夜，保持心情舒畅，防止精神过度紧张。对于肥胖病人还需要控制体重，适当进行体育锻炼。大部分轻度高血压病人经