眼疲劳如何缓解比较好？

　　能够缓解忧郁的食物有很多，通常指的是富含维生素、微量元素等物质的食物，主要包括动物内脏、鱼肉、山楂、柠檬、胡萝卜、巧克力、菠菜、牛奶、西红柿、大豆等，适量的食用能够帮助患者调节情绪，从而达到改善不适症状的目的。

　　大晚上牙疼的患者，建议嘴里含些冰水，缓解局部疼痛。或者是将冰块敷在患处的脸颊。如果牙疼严重，也要及时遵医嘱服用消炎、止痛的药物治疗，必要时去就近的医院就诊治疗。

　　精神紧张多数是长期精神压力过大引起。建议保持良好心情，适当的合理解压，可以外出散心、旅行、吃些好吃的食物。如果依旧精神紧张，就要去医院精神科就诊，进行心理疏导治疗。

　　酒精属于刺激性成分，所以酒后出现头痛的情况，属于正常的现象。如果是轻微头疼，可以通过蜂蜜水、盐开水进行解酒，从而缓解头疼的症状。若头疼的症状比较严重，可服用解酒药治疗。

　　出现了神经痛的症状时，可以通过冷敷局部的方式达到镇痛的效果；若是因为过度劳累等原因导致的神经痛，可以通过休息、睡觉、洗热水澡等方式去缓解局部的不适感，以免对生活会造成影响。

　　孕晚期的时候会出现烧心的情况，考虑是随着孕期的增加，子宫逐渐增大，对胃部造成了压迫，从而导致的该情况；可以通过按摩腹部的方式去减轻胃部的烧心感，或是吃馒头、苏打饼干等碱性食物，中和胃酸，对于减轻烧心不适感也有帮助。

　　出现醉烟的情况，首先需要停止吸入香烟或者离开处于烟雾较多的环境中，其次需要刷牙、漱口，减轻香烟刺激神经的效果。建议你按摩太阳穴、风池穴等部位，并且在平时坚持进行体育运动。

　　化疗后出现恶心的症状是一种比较常见的反应，建议您在化疗期间保证饮食清淡性，不要吃油腻的食物以及辛辣刺激的食物。如果恶心的症状比较严重，则需要在医生的指导下使用甲氧氯普安等药物，能够促进胃肠道蠕动，有效的缓解恶心的症状。

　　一般二胎产后宫缩疼痛感比较强，在三天至五天后能够自行缓解。建议你使用毛巾热敷腹部，避免使腹部着凉，多卧床休息，不要剧烈运动，也可以适当的吃一些红枣、枸杞、阿胶等食物，对此症状有一定的改善作用。

　　智齿出现疼痛可以在局部含生姜或含花椒缓解。另外，在局部进行冰敷也能缓解疼痛。患者疼痛比较严重的时候，最好去找口腔科医生检查，如果智齿发炎所致，需要用甲硝唑治疗，炎症消除后要拔牙。