精子活动率多少算正常？

　　正常男性精子一般呈乳白色或淡黄色，若颜色较深或精液较浓，则可能是由于前列腺炎等一些疾病引起的。建议可到医院进行泌尿系统彩超检查以明确病因，日常还需注意保持局部卫生。

　　禁欲三十天精液的指标会发生一定的改变，尤其是精子的活力会明显的下降，这些将会影响到受孕能力，日常建议保持2到7天射精一次，以保证精子的质量，提高受孕的几率。

　　精子里面有果冻状颗粒属于正常现象，是因为此时精子还没有液化导致的，通常会在10分钟至30分钟左右液化。若超过三十分钟还未液化，则属于异常现象，可能是由于睾丸炎或精囊炎等疾病导致的。

　　精子排出体外后在空气中一般可以存活十五至三十分钟，在女性体内通常可以存活两至三天。精子存活的时间与空气温度以及湿度有很大的关系，通常温度越高，存活的时间就越短。

　　精子存活时间根据所处环境和精子质量的不同而有所差异，一般在女性宫腔内可以存活1-2天左右的时间，在阴道内只可以存活8个小时的时间；而精子在正常环境下的存活时间，则是几个小时。

　　精子胶冻状不一定是死精，射出的精液是胶冻状可能是精液中蛋白质凝固导致的，一般三十到四十分钟左右精液会从胶冻状转变成液体。如果四十分钟后仍然是胶冻状，则考虑是精子液化不良，精子液化不良会导致精子死亡，从而影响正常的生育。

　　精子前向运动率低考虑是肾精亏虚的症状，可多吃一些海鲜类食物，如鱼、虾、蟹等高蛋白的含锌食物。对于严重者可以采用试管婴儿的方式达到生育的目的，平时保持良好的生活习惯。

　　男子的精子质量最好的时候是在二十五岁到三十岁之间，这个时期的男性，体质是最好的，可以提高受精卵的质量，另外在备孕期间，男生要保持良好的饮食习惯，同时增加体育运动，以提高精子质量。

　　造成精子不液化的因素较多。如果是前列腺炎症造成的，经过有效治疗后，一般在四周左右可以治愈。建议你去医院泌尿外科就诊，进行b超等检查，明确病因后，积极进行相关治疗。

　　一天精子质量最佳的时候是下午五点到七点之间，此期间精子的数量以及活力处于一天中的最高水平，如果正处于备孕期间，最好多注意休息，严禁抽烟酗酒，避免摄入辛辣刺激的食物。