每天讲梦话是怎么回事？

　　晚上在睡觉的时候有说梦话症状，这和神经衰弱有很大的关系，和自身压力过大、精神紧张、情绪不稳定有很大的关系。想让自己在晚上睡觉时不说梦话，可以在睡觉前喝杯热牛奶，放松身心，如果症状比较严重，也可以遵医嘱服用营养神经的药物治疗。

　　睡觉的时候说梦话，一般是夜间睡眠欠安、多梦刺激引起的。虽然人处于睡眠中，但是思维在运转，如果做梦的时候情绪比较激动，会导致说梦话。如果长期的说梦话，可能和心肝火旺有关。

　　失眠梦话可能由于睡眠质量较差引起，症状严重者可以入院遵医嘱服用辅助睡眠药物进行治疗。其次，晚上睡觉前还可以进行泡脚或者饮用一杯热牛奶，放松全身的肌肉，提高睡眠质量。

　　导致说梦话现象的因素较多，比如身体疲乏、情绪不佳、精神紧张或睡前神经系统过于兴奋等因素。另外，说梦话与个人体质也有一定的联系，比如肝火旺盛的患者体内缺乏津液，也会导致说梦话。建议：平时生活不要过于疲劳，注重劳逸结合，保持心情愉悦。

　　说梦话这种情况是在睡眠中出声音，并且是不在自己神经控制的情况下，早上醒来后，回忆不起来晚上说话的内容。这情况可能是近期精神处于紧绷状态，或是白天过于焦虑。建议：晚上不要过迟入睡，注意调节自己的心理状态。

　　经常讲梦话需要考虑是由于您近期生活压力过大、情绪紧张导致的，但并不排除您心火过于旺盛的可能性。建议：您应该保证睡眠充足，多参加户外运动，保持心情舒畅，避免过度劳累或压力过大。

　　这种现象是因为平日白天精神压力大，过于劳累导致的夜间睡眠不佳的情况。要是想改善，建议可以适当的进行休息，避免劳累。工作时要注意劳逸结合，每天保证充足的睡眠，缓解自身的压力。

　　经常说梦话一般是由于精神压力过大导致的，同时肝火旺盛也有可能会导致你讲梦话，建议你近期多休息，避免过度焦虑，多吃鸡蛋、瘦肉、鱼肉等食物补充营养，并且适当喝菊花茶败火，可以有效的减少你讲梦话。

　　一般出现睡觉说梦话的情况可能是患者压力过大，长期处于抑郁状态，饮酒，睡眠不足等导致的这种情况。此外一些精神疾病患者也有可能出现了睡觉说梦话的症状，需要及时去医院做检查，准确判断病情。

　　如果患者出现失眠多梦讲梦话的现象，多数考虑是由于植物神经紊乱导致的，通常与近期精神、生活、或者是工作压力过大有着直接的关系，因此建议保持良好的心情，或者可以子啊医生的指导下应用安神补脑液进行有效的调理症状。其次不排除是由于神经炎症导致的失眠多梦讲梦话，