弱精吃什么能提高活力

　　男性平时适当加强运动，便可以起到提高精子质量的作用，比如跑步、打羽毛球以及爬山等。另外，还可以经常吃补肾以及富含蛋白质的食物。同时要注意休息，减少辛辣刺激性食物的摄入。

　　精子活力低有胎停的可能，因为精子的活力降低，则表示精子的质量较差，是会引起胎停、流产、早产及胎儿畸形的。建议男性平时养成良好的生活习惯，戒烟酒酒，必要时去医院治疗。

　　精子活力10%是可以生育的，但是生育的可能性会比较小；在出现精子活力异常的情况时，患者需要去医院进行检查，明确造成该情况的原因；遵医嘱服用药物进行治疗，若是经过治疗后精子活力没有得到改变，也可以选择辅助生育的方式去提高生育率。

　　提高卵子质量一定要做适当的体育锻炼，远离嘈杂环境，改善生活作息，确保营养均衡。多吃含铁量高的、补气血的食物，如瘦肉、花生等。平时保持心情愉悦，不给自己太大压力。

　　精子活力低，考虑是患者长期处于高温环境中，精子受到了损伤，或是患者的环境中有辐射，对于男性的身体健康与精子活力造成了一定影响，要注意改变身边的环境，保持积极健康的生活方式。

　　前列腺炎有有可能会影响到精子的活力的，甚至还有可能会杀死精子。因此在出现前列腺炎的时候，需要及早遵医嘱口服左氧氟沙星的消炎药物治疗。同时患者也需要适当锻炼身体，增强个人的体质。

　　感染引起的精子活力低下，需使用抗感染药物治疗，营养缺乏引起精子活力低下，应该均衡饮食补充营养。平时应该适量食用补肾益气的食物，多做有氧运动，提高身体素质。

　　前列腺炎会影响精子质量，患者会出现盆骶部疼痛、排尿异常以及性功能障碍等症状，严重者还会导致附睾炎、睾丸炎以及性欲减退等症状，应入院遵医嘱口服抗菌消炎药物进行治疗。

　　精子活力低，主要是因为男性患有肾虚导致的，应该积极进行补肾治疗，可以通过调节饮食和服用药物的方式进行治疗；平时还需要调节情绪，保持心情舒畅，养成良好的生活习惯。

　　精子畸形率通常不大于百分之96都算是正常的，您检查显示精子活力高但畸形率95%表示您精子是正常的，对您生育功能并不会造成影响，所以不用处理，您不用担忧。若是想要孩子可以选择在女性排卵期同房。