肌肉拉伤热敷还是冰敷？

　　可以改善宫寒的症状。如果是宫寒引起痛经，在热敷肚子之外，还可以口服生姜红糖水以改善症状。泡脚有促进血液循环，去除体内寒气的作用。宫寒的女性坚持用温水泡脚，最好用40度左右的温开水泡脚，具有一定的调理作用。患者在泡脚的时候可以适当使用熬制后的中草药来泡脚，

　　对于病人出现了骨折以后是可以热敷的但是热敷的时间，一定要在骨折48小时以后才可以。因为骨折48小时以内骨折断端出血还没有停止，并且骨折周围软组织肿胀程度还没有达到最高峰。如果说这时候行热敷的治疗，一是很容易导致骨折断端出血增多，再就是很容易引起骨折周围损伤

　　腰椎间盘突出的病人由于会表现出腰痛和臀部以及下肢的放射性疼痛，可以选择使用热腹来进行治疗热敷，是临床上常用的一种物理治疗。有很多的疗法都可以自我治疗，比如最简单的使用暖水袋进行热敷或者使用暖手宝进行热敷，进一步可以选择使用烤灯来烤电，也可以选择使用一些

　　腰椎间盘突出是可以热敷的，其作用原理类似于物理治疗中的热疗。热敷的主要目的是松弛肌肉、扩张血管，中医认为热敷可以起到温阳、消肿、止痛、舒筋、活络的作用，所以热敷对于有腰椎退行性病变、轻度椎间盘突出的患者是有一定治疗和预防病情加重的作用。但是并不是说热敷

　　腰肌劳损是可以热敷的，腰肌劳损热敷主要是可以促进局部的血液循环，缓解腰背肌的紧张以及痉挛，从而在一定程度上促进炎症的吸收，可以缓解腰肌劳损带来的疼痛不适等症状。另外，腰肌劳损热敷，其治疗作用相对来说比较有限，还需要结合其他的方法进行治疗，如改变日常生活

　　膝关节炎是可以热敷的。热敷的主要目的是改善膝关节局部血液循环，使炎性因子经过加速血液循环的办法从关节内去除掉，能够减轻疼痛改善症状但不能治疗。热敷时切忌过热或时间过长，避免造成局部烫伤。如果有存有疑虑，还是建议病人应尽早到相关医院进行检查询问，避免造成

　　肩周炎其实是引起肩关节囊粘连，炎症的一种疾病。它其实是有不同的阶段，早期可能处于一个炎症期，炎症发展期进展期，后面的慢慢的炎症消退之后，它会粘连的结构会发生松解，解除痉挛解除粘连。当在处于炎症期的时候，这时候如果用热敷，反而可能会加重病情。其实是热敷可

　　临床中对颈椎进行热敷，具有改善局部循环，减轻炎症，松解肌肉的作用，从而缓解颈椎的疼痛以及活动受限等症状，具有一定的治疗效果。但是颈椎病的患者不能完全依靠热敷进行治疗，热敷不能根本的解决颈椎病所产生的相关症状，也不能逆转其病理过程，仅能起到一定的辅助作用

　　颞下颌关节有多种热敷方式，包括常见的热水敷，比如用热毛巾热敷于关节周围，即颌前区，一般热敷15-20分钟左右。如果热水敷觉得不适，可以采用其它方式，比如用热水袋，每个人都有热水袋，跟热毛巾差不多，放在颌前关节，即颞颌关节周围。另外，如果有条件可以买理疗设备

　　颈椎病病人做热敷是有效果的，但是也要分一下颈椎病的类型，颈型颈椎病的病人去做热敷是有用的，就是以疼痛为主的这个类型的颈椎病热敷一下，能够起到活血化瘀和缓解肌肉僵硬疼痛的效果，而其他类型的颈椎病，比如椎动脉型颈椎病或者交感神经型颈椎病等颈椎病使用这个方法