高血压跑步锻炼好吗？

　　可能是平时运动不多，很多毛细血管和神经堵塞了，运动过程中腿部毛孔扩张，空气中漂浮的粉尘有时会刺激扩张的毛孔，因此会造成腿痒现象。还有可能是因为自身的皮肤干燥，跑步时呼吸会损失更多的水分，造成皮肤缺水，造成发痒。如果只是跑步时发痒，平常不会，大可不必太紧

　　首先要知道跑步不是治疗抑郁症的一个原因。因为抑郁症病人他是不爱运动，他感觉疲乏无力，整天软塌塌的就想躺床上。你说这样他能跑步，他也不能跑。你说你勉强让去跑，咬牙坚持去跑跑完以后越来越累，更不愿意动了。因此它是一个恶性循环了。因此跑步不能治好抑郁症，但是

　　因为跑步需要大量的氧气，若是支气管炎急性发作期，需要及时消炎止咳治疗，最好是不要做剧烈的运动，这样会加重病情。好了或是慢性支气管炎病人可以慢跑，跑步有助于提高肺活量，增加有氧锻炼，对病人的支气管非常有帮助，但是不要过量锻炼，快走都是可以的，适当的锻炼身

　　跑步锻炼对于肺气肿来说是好的，因为跑步是属于一种有氧运动，是有利于我们的身心健康以及有利于我们的肺部治疗。当我们进行有养运动的时候，我们的气腔就会打开，这个时候，我们的肺部就会比较舒缓，所以说是有利于我们肺气肿患者进行恢复的。

　　患支气管炎不可以跑步。支气管炎病人主要的症状是咳嗽、咳痰、胸闷气短，如果跑步会造成心率增快，心肌耗氧量增加，呼吸频率也会加快，所以会造成气道痉挛，容易造成咳嗽胸闷气短加重。支气管炎病人可以进行散步，适当根据自身体力进行爬楼梯、游泳，这样有助于增强肺活量

　　有坐骨神经疼痛，可以适当进行慢跑，但是也注意不能跑步的时间太久，如果跑步时间太久，也容易导致神经疼痛加重。如果感觉有疼痛的情况下，要及时停止跑步，平时可以进行一些其他的运动锻炼，比方说游泳，或者是打太极拳，或者是进行瑜伽练习，或者是跳舞等等，这些活动也

　　腰椎间盘突出病人可以经过加强肌肉，背部肌肉的训练来弥补它的不足。跑步是可以的，倒着走也可以加强腰背肌锻炼，但是大家一定要注意安全。周宗瑜：腰椎间盘突出能跑步吗?腰椎间盘突出一般提示我们大家腰椎间盘有退变，有一些问题，大家想，我的腰不太好了，那怎么办。通

　　一般来讲，腰间盘突出的病人和跑步的关系不是很大的。如果腰间盘突出是很轻度的，可以通过散步、慢跑，对肌肉的缓解、松弛是很有作用的。但对于腰间盘突出的患者急性发作期是不可以做任何运动锻炼的，必须绝对的卧床休息，可以通过针灸、按摩、理疗以及牵引等多种方法进行

　　椎间盘突出是一种比较常见的临床的骨科疾病，通常好发于青壮年，常常是由于久坐久站或者是过度的劳累等所引发的，表现为腰痛以及下周的放射痛，严重的会并发有局部的皮肤感觉和肌力的下降。对于轻症的椎间盘突出，可以采取牵引，中药内服，针灸，穴位按摩等方法来进行保守

　　可以跑步，也可以选择慢走三十分钟，建议不要剧烈运动就可以，腰椎间盘多是由于久坐久站造成的，建议可以适当的进行腰部肌肉的锻炼，防止负重弯腰。病人可以选择针灸，理疗，推拿等进行调理，身体也可以选择手术进行微创。多建议进行保守治疗，饮食建议清淡有营养的食物，