长期便秘造成肛裂怎么办？

　　便秘一般是由于上火、大便干燥等原因造成的，因此要多喝水，多食用富含膳食纤维、维生素、果胶等物质等食物，如苹果、燕麦、香蕉、玉米、青菜、芹菜、菠菜、红薯、荞麦、猕猴桃等，这些食物可以缓解大便干燥，还可以促进肠道蠕动。

　　多喝水一般能够辅助治疗便秘，如果身体有饮水量不足的情况，可能会造成肠道水分缺乏，从而出现大便干燥和排出困难的情况，可以少量多次的补充一些水分。但若是器质性病变或肠外疾病所造成的便秘，单纯的依靠饮水不一定能够达到改善的效果。如果多饮水的同时也进行了生活方

　　如果便秘患者伴有腹胀或者腹痛，一定要注意分辨，哪些情况下应当引起高度重视，以下症状出现以后要注意，比较明显的腹痛、腹胀、体重下降，伴有低热、便血等情况，一定要到医院去做进一步检查除外肠道器质性病变。部分便秘患者，由于大便在肠道储存时间长，大便干结，干结

　　从您的情况来看考虑是胃肠动力差啊，多跟长期饮食无规律，胃肠功能紊乱等因素有关可在医生的指导下使用吗丁啉或者西沙比利进行治疗，要按时吃饭饮食有规律，避免暴饮暴食，坚持饭后散步，经常坐坐腹部按摩也是非常好的。

　　身体经常出现腹胀便秘的临床表现情况，身体出现脾胃功能虚弱消化不良为肠道菌群失调的状态反应，表现最好的医院检查以后，是否考虑通过健脾消食助消化，润肠通便等药物进行联合治疗，促进组织康复。

　　肚子疼便秘拉不出来，首先需要明确造成便秘的原因。首先，消化不良造成，如饮食不规律，暴饮暴食等，会对胃肠道黏膜产生刺激，因此造成肚子疼便秘，这种情况建议外用开塞露以及口服促进胃动力的药，如健胃消食片、多潘立酮片等来促进大便的排出，缓解症状。其次，胃肠功能

　　治疗便秘要注意两个方面：1.生活习惯的调整：多喝蜂蜜水，多运动，多喝益生菌酸奶，多吃富含膳食纤维的蔬菜和水果，芹菜菠菜小白菜。每天养成定时排便的习惯。2.便秘是肠道不健康的一种表现，因此光是生活习惯的调整也不能解决，只是辅助手段，必须要服用一种有效的产品来

　　首先病人可以适量的进行户外运动，多喝水，可以多吃些富含有纤维的水果和蔬菜，例如豌豆、西兰花、萝卜、土豆、甜玉米、树莓、梨、苹果、香蕉、橘子、草莓等，同时还可以适当的按摩腹部，有助于促进胃肠道的蠕动，帮助消化，缓解便秘的症状。病人每天还需要定时排便，防止

　　在得了便秘以后，可以结合不同原因所造成的便秘，采取相应措施，若是由于在饮食方面过多的吃一些精细类的食物，而体内缺乏纤维素食物所造成的，可以在平时适当的吃一些富含纤维素类的食物，如新鲜的水果，蔬菜，菌类，豆制品等，来增加肠胃蠕动次数。在表现出便秘时也会对

　　成人喝奶粉的确是会上火，然后造成便秘的，有以下几点建议 ：1、可以选择喝茶类去火，如苦瓜丝水、菊花茶等。2、饮食上多吃绿豆、黄瓜、竹笋等清热解毒的食物。3、多喝水，缓解上火症状。4、多吃新鲜水果蔬菜，防止吃油炸、油腻食物。