得了便秘怎么办才会好？

　　治疗便秘中成药：实热便秘可选麻子仁丸、枳实导滞丸、复方芦荟胶囊；气滞便秘可选木香顺气丸、六磨汤口服液；冷秘可选肉桂苁蓉胶囊；气虚便秘可选补中益气丸；血虚便秘可选润肠丸、黄芪颗粒；阴虚秘可选增液颗粒、常通舒颗粒；阳虚秘可选半硫丸。

　　便秘出现上火，这个时候要注意调整自身的生活方式以及必要的医学干预，比如饮食要清淡，不要吃辛辣刺激的食物，保证良好充足的睡眠状态，适当在饮食均衡的基础上，多吃点含有高纤维素，高维生素的食物，比如紫薯、红薯、山药、麦片等，适当服用一些益生菌，比如双歧杆菌四

　　表现出腹胀且便秘的情况，和您的饮食有关，经常食用不利于消化的食物，会造成便秘。建议：您平时应注意清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝水。每天养成按时排便的习惯，可适当增加运动，促进肠胃蠕动。

　　首先考虑是由功能性便秘引起，要注意多喝水，多吃蔬菜、水果，多吃一些含纤维素高的食物，注意多运动，避免久坐、久卧，导致肠道动力减弱。排便时避免久坐久蹲，注意力要集中，避免长时间的看手机，要注意调整好心态，避免压抑等不良的情绪。如果便秘仍然不能改善，必要时

　　富含粗纤维的食物经常便秘的人，要想改善便秘的症状，饮食上的调整是非常必要的。例如可以在每天清晨喝一杯淡盐水或者温热的蜂蜜水，用来润滑肠道，增强肠蠕动。在饮食上一定要多吃富含粗纤维的食物、蔬菜和水果，如各种粗粮、粗米、豆类、麦麸、芹菜、韭菜、海带、紫菜、

　　转奶便秘一般建议不要再继续吃，因为有些孩子从母奶变成普通奶粉，或者从一段奶粉进入二段奶粉，如果表现出明显的便秘建议先暂时停止转奶。可以恢复到原来的奶，然后部分添加，让孩子有一个适应的过程。也有一些孩子适应之后仍然表现出严重的便秘，可能就要更换奶粉的种类

　　引起中老年人经常便秘的原因有：一，结肠肛门疾病包括结直肠癌，炎症性肠病导致肠腔的狭窄以及肠结核，直肠内折叠，会阴下降，盆底肌功能失调，直肠前凸，痔疮，肛裂，肠易激综合征便秘型。二，全身性疾病包括有截瘫，脑中风，脑萎缩，抑郁症以及厌食症，维生素B1缺乏症，

　　小孩还在成长发育阶段，身体发育不完全，脾胃比较虚弱，如果饮食不当就很容易出现消化不良的情况。而消化不良也是引起便秘的原因之一。便秘会使食物残渣留在小孩的体内，胃肠蠕动减慢，即使有饥饿感，孩子的肚子也是鼓鼓的，胀胀的，很难受，吃不下饭，长期这样就会对小孩

　　治疗便秘最快的方法可选择相应的刺激性药物进行排便。常用药物有番泻叶、大黄或开塞露，必要时可采取灌肠的方法软化大便。因为这些方法比较刺激，因此只能用于临时排便，而不能用于治疗慢性长时间便秘。

　　便秘的病人首先要养成良好的饮食习惯，多吃芹菜、苹果、香蕉等富含维生素纤维素的食物，帮助肠道蠕动；同时注意增加水分的摄入，防止大便干硬会导致排便无力，会导致病人便秘症状加重；必要时遵医嘱服用酚酞等药物帮助排便。